パフォーマンスUP コース紹介

2015/8/14カテゴリ:美姿勢・美脚

皆さん

こんばんは。

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

美しく健康的なカラダ & パフォーマンスUPをサポートする。
トータルボディートレーナー

美姿勢・美脚スペシャリストの陽です。

 

 

7月からホームページをリニューアルさせて頂きました。

今回のホームページからは、男性の方も見やすい様にしていきたと思っております。

姿勢造り・機能改善だけで無く、パフォーマンスupコースをとり入れていきます。

 

 

パフォーマンスupコースでは、あなたのカラダの特徴、癖を分析し、より効率的にカラダを使える様に

指導させて頂きます。

 

・ カラダが硬い。

・ 思う様にカラダが動いてくれない。

・ 同じ所をよく怪我をする。

・ 最近、年齢を感じ始める様になったが諦めたくない。

 

上記以外でも、スポーツが好きでカラダのことで御悩みの方、

コレかもずっと続けて行きたいと思われているスポーツを愛されている方にオススメのコースです。

 

 

詳しくは、コチラをご覧下さい。

http://icsokinawa.com/menu/6013/

 

 

カラダの歪みを取り、正しくトレーニング!!

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正しいトレーニングとは、

 

・骨格の歪みを整え痛みの出ないカラダの使い方。

・使いたい筋肉を的確にアプローチ。

・軸を意識したトレーニング。

・競技特性に合わせ筋肉の長さを調整しトレーニング。

・全て呼吸と共に行います。

 

 

 

RRR理論による 『 体幹トレーニング 』

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パフォーマンスupには、体幹トレーニングは欠かせません。

 

・インナーマッスルとは何か?

・インナーマッスルを使う感覚を引き出しベースを最大限にup!!

・インナーとアウターの協調・連動させ無駄の無い合理的なカラダの使い方を習得します。

 

 

 

 

あなたのカラダに必要な食事法

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カラダの本質からみた食事(栄養)指導

希望により、食事指導も行います。

食事管理ではなく、その人の生活、カラダに適したアドバイスをさせて頂きます。

※本質の食事法を取り入れることにより、諦めていたカラダの悩みなど、カラダの中から変化を感じて

頂くことができます。

 

・より丈夫なカラダ造り。

・ハイパフォーマンスを目指す食事法。

・疲れが翌日に残らない食事法。

・健康である為に欠かせない食事法。

 

 

これら全て含めてカラダ造のサポートをさせて頂きます。

※ 単発でもカラダの変化・効果を感じて頂けます。ご興味ある方は、是非お問い合わせください。

 

 

 

 

 

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美しく健康なカラダ を手にしたい!!

健康を本気で見直したい!! 

 

そんな方は、一人で悩まずお問い合わせ・ご相談ください!!

カラダの本質(仕組)にそった運動 & 食事プログラムであなたのカラダ造りをサポートします。

 

 

美姿勢と健康なカラダ造りの専門サロン
i.c.sα-アイ・シー・エス・プラス-

原野 陽

 

 

〒 901-2221沖縄県宜野湾市伊佐2-11-1 202
TEL&FAX  098-897-0177
メール:contact@icsokinawa.com

 

 

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