Ortho21☆ グループレッスン

『 Ortho21（オーソ21）とビタミンCで健康な毎日を!! 』 いつもお読み頂きありがとうございます。 こんばんは！ 「骨格を整える」骨格美トレーナー ミラーヒロコです。 先日梅雨入りした沖縄ですが、 昨日に引き続き今日も太陽が顔を出してましたね。 この過ごしやすさ、有り難いです。 私は、毎朝バスケ部の早朝練習がある長男を学校まで送るのですが、 朝日を浴びながらのドライブがとても気持ちいい！ 朝明けの少しひんやりとした空気感と、昇り始めた太陽の光が車内に差し込んできて、 心地よく一日をスタートでき感謝です。 さて、美しい姿勢を心がけている女性は結構いらっしゃると思いますが、 あなたがイメージする美しい姿勢の女性ってどんな姿をしていますか？ 私の思う美しい姿勢の女性には、身体の中心に一本の軸のようなものが通っています。 ムダな力みが無く（肩が上がっていない） 無理に頑張らず（胸を張り過ぎていない） 上に伸びている（顔が突出していない） 凛としている（胸が落ちていない） 身体の芯に力が集まっている（上半身が自立して下半身で踏ん張っていない） 「しなやかさの中にも、凛とした軸のある女性」 想像できましたか？ そこで、美しい姿勢を手に入れたい女性の皆さんへお知らせです！ 「美と健康なカラダをつくる専門サロンI.c.sα」では、 骨格ラインから美しい身体をつくるための グループレッスン”を行っております。 骨格ラインから美しい身体をつくるために構築されたプログラム 「re・Frame exercise」で、 姿勢を支えるインナーマッスルに刺激を与え、 立体的に身体を動かす事でインナーマッスルとアウターマッスルを バランス良く使っていく骨格メイクトレーニング 「re：style method」を組み合わせた 美姿勢美脚に特化したグループレッスンです。 尚、レッスンの効果を感じて頂くため、 じっくりと丁寧に向き合った少人数クラスとなっております。 こんなあなたにおすすめです↓ 「長年の猫背を治してきれいな姿勢になりたい」 「肩こり、腰痛を改善して快適な生活を送りたい」 「O脚など、気になる脚のラインを整えたい」 「ヒップアップをしておしゃれを楽しみたい」 「お友達と一緒に健康美を手に入れたい」 是非、ご一緒に美姿勢美脚を目指しませんか？ 日　時　； 毎週月曜 ／ １０：００　～　１１：１５ 場　所　： 美と健康の専門サロン ～ i.c.sα ～ 住　所　 : 宜野湾市伊佐２－１１－１ 持ち物　： マット、飲み物 料　金　： ￥１,８００－ 定　員　： ５名（要予約） 担　当　： ミラーヒロコ お問い合わせ、参加ご希望の方は、下記のフォームよりお申し込みください。 http://beautyframestyle.blogspot.jp/p/contact.html