当店について

i.c.s α(アイ・シー・エス プラス)にご訪問頂きありがとうございます。

 

 

i.c.sαは、

「姿勢づくり」と「栄養指導」を通し、美姿勢と健康なカラダ作りのサポートをさせて頂いております。

 

 

 

 

 

 

《 美姿勢・美脚づくり 》ボディーワーク

 

綺麗なカラダは 骨格から!!

美姿勢・美脚メソッド re・frame exercise®

 

ピラティス・ヨガの動きをベースに姿勢づくりに必要なインナーマッスルを鍛え姿勢を整えていきます。

ボリュームが欲しい部位(ヒップ・胸等)は、ケトルベルなどの軽いウェイトを使い筋ボリュームを作り「メリハリBODY」を作ります。

 

 

美姿勢・美脚メソッド re・frame exercise®とは、

 

 

考案者

 石井 完厚 Ishii Sadaatsu
http://sada-official.com

 

◆美姿勢・美脚スペシャリストチーム『RRR』代表 
◆CoreCradle®Academy 代表
◆横浜 美姿勢・美脚専門サロン r3 代表
◆2012ミスユニバースジャパン タニタチームサポート
◆2013-2015ミスユニバース日本大会 ビューティーキャンプ講師
◆2015ミスユニバース東京大会 ビューティーキャンプ講師
◆2016ミスユニバース兵庫大会 ビューティーキャンプ講師
◆2016ミス日本酒東京大会 オフィシャルトレーナー
◆2016-2019ミスブライダルモデルグランプリ日本大会 審査員
◆2018・2019ミス・アース日本大会 ビューティートレーニング講師

 

 

で採用されています。

 

 

 

 

 

御興味ある方は下記をクリックください。

 

美姿勢・美脚コース

美しく健康なカラダ作りコース

メンテナンスコース

 

 

 

 

 

 

 

 

《 ヘルスカウンセリング 》自分の健康は自分で守る !!

 

「健康」は、日々の食生活が鍵となります。

巷では、「あれが良い !!」 「これが良い !!」  と色々な情報が沢山あり、何が良くて何が良くないのか?

調べれば調べる程、解らなくなってくるのが現状です…

 

そうならない為には、カラダの仕組みに沿った正しい知識を身につけることが大切です。

 

 

カラダの仕組みとは、

単純に人のカラダが何で出来ていて、何を原料(エネルギー)に生きているのか?

ということです。

 

実は、小学校で学ぶ栄養(五大栄養素)に中学高校で学ぶ生理学で皆さんも学んでいます。

これらの知識は、時代によって簡単に変化することなく普遍的なものでカラダの基礎知識となってきます。

※普遍的と使ったのは、人のカラダが突然変異を起こしカラダの生態系が大きく変われば別の話になりますが人のカラダはそう簡単に変化、進化することはないからです。

 

なので新しい何かに飛びつくのではなく、「カラダの仕組み」と「栄養」との関係を少しでも知って頂けると嬉しいです。

 

そうすると

 

糖が悪者になったり…  

肉が悪者になったり… 

脂が悪者になったり…  

 

と訳のわからないことになっていますが、

 

糖は…  脳や筋肉のエネルギー

肉は…  筋肉や骨などの構造物

脂は…  筋肉のエネルギーや免疫やホルモン、そして細胞の材料

 

のように

三大栄養は、すべて必要であり、どれか一つ欠けてもダメだということを理解して頂けるかと思います。

そして、人が1日生きていく為には、何がどれだけ必要であるかがわかってきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

人が生きていく為に必要な栄養知識を身につけ、

あなた自身・家族の健康を『守って』いきましょう。

 

 

 

 

こんなことで悩んでいませんか?

 

 

■ 疲れやすい…

■ 疲れがひどい…

■ 体調を崩しやすい…

■ よく風邪をひく…

■ 肌が荒れやすい…

■ 寝起きが辛い…

etc…

 

これら全て、栄養と睡眠がカギとなります。

 

 

✔︎ 食のバランスが悪い..  → 「1日何食ご飯を食べますか?」 「タンパク質は足りてますか?」

✔︎ 栄養が足りていない..     .→   「ビタミンミネラル、世界基準から行くと確実に足りていません !!・

✔︎ 睡眠が足りていない…     →   「実働量に合わせ睡眠時間を調整していますか?」

 

 

 

今、あなたのカラダに必要な情報をお伝えさせて頂き、必要に応じてサプリメントを紹介販売させて頂きます。

一人で悩まず気軽にご相談ください。

 

食事カウンセリングコース

 

サプリメントについて

安心の国内生産 !! 厳密な品質管理のもと厳選されたこだわりの材料を使用した安心安全 !! で他にはない高品質なサプリメントを販売させて頂いております。

 

※ サプリメントは「総合体力研究所」(大阪)や研究所指定の医院、治療院などでのみ購入可能で、一般の薬局やドラッグストア等では販売しておりません。

 

 

 

 

 

 

■ 栄養指導では、

今 !! あなたに必要な栄養・日々の食事のアドバイスをさせて頂きます。

あれが良い !!  これが良い !!  でなく、人が生きていく為に必要な知識をつけていきましょう〜 !!

 

※ 人間の構成要素(=分子)レベルから見直す健康法『正分子療法』(総合体力研究所)のサポートのもと、真の『健康なカラダ作り』をサポートをさせて頂きます。


 

そして、プラス別サロンとなりますが、

ファッションコンサルタントで『 貴女の生活を華やか💓』&『楽しく🌟』に!!

詳しくは、コチラ

 

 

 

Plus《 ファッションコンサルタント 》

 

※ 2019年11月に別館でリニューアルオープンしました。

 

♡オシャレをより楽しみたいアナタへ♡
アナタも私も誰だってお洒落になれる
お洒落ってとても楽しく、そして案外簡単♡

お客様が自分で洋服を選び、着こなして、楽しめる♡

事を目指し、ショップ巡りを含めた実践形式でお待ちしております。

 

興味がある方は、下記のリンクを覗いてみてください!!

 

 

❤️ さゆりの小部屋 ❤️

コチラ

※ 別途ファッションサロンを新設

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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スタッフ一覧

 

 

 

 

★ 原野 陽 ★

  (サロン オーナー) 

1981年4月30日

血液型:B型

生まれ:大阪生まれの広島・沖縄育ち

住まい:沖縄県宜野湾

職 業:パーソナルトレーナー

趣 味:サーフィン・旅(沢山の景色 色を見ること)・カフェ巡り

資格

RRR認定 美姿勢・美脚スペシャリスト

日本コアコンディショニング協会認定 マスタートレーナー

 

幼児の頃から水泳・柔道を嗜み、中学から23歳まで柔道一本、ただ23歳の半ば肩の手術を期に現役を引退

→術後の肩や首、腰の痛みに苦しみ、なぜ肩が壊れたのか?その疑問を心に トレーナーの道へ

→トレーナーとして活動しながら整体や学び、自身のカラダを題材に実践・実験

→そんな中、骨格のスペシャリスト『石井 完厚氏』と出会い人生に革命が起こる笑

→革命後、肩や腰の痛みは徐々に和ぎ 姿勢のあり方や使い方が大切なことを頭とカラダを通して実感し革命から革新へ!!

 

そして 2012年にサロンをオープン!!

 

現在ありがたいことに

・ 美姿勢・美脚トレーナー 

・ 食事・運動セミナー講師

・ 保育園運動指導

・ Jr.アスリートのトレーニング指導 

と幅広い年齢の方にカラダづくりをサポートさせて頂きます。

 

 

 

 

 

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☆ ミラー・ヒロコ ☆

1976年/月/日

血液型:O型

生まれ:沖縄県

住まい:沖縄県 

職 業:美姿勢・美脚スペシャリスト

趣 味:読書

 

資 格
・RRR認定美姿勢美脚スペシャリスト
・IRC JAPAN パーソナルスタイルアナリシス

・パーソナルカラーアナリシス取得

・IRC JAPAN ボディランゲージトレーニング終了

・一般社団法人日本まごころコミュニケーション協会公認 心コンシェルジュ認定

自然写真家であるアメリカ人の主人をもち、バスケットに燃える高校生男子と、自分大好きな中学生女子の母。
中学、高校時代とバレーボール部に所属。その頃から腰痛に悩まされる。

 

結婚後、専業主婦として生活する中で出産、育児をしながら度重なるギックリ腰、 不定愁訴と戦う辛い日々が続く。同時に、下半身の体型の崩れにも頭を抱え始める。 それをきっかけに独学で身体の事を学び始め、全国各地のトレーナーが『姿勢の神』の師 とあおぐ美姿勢美脚スペシャリスト『石井完厚氏』のもとで、 『美姿勢美脚理論』を学び、『RRR認定美姿勢美脚スペシャリスト』の資格取得。

 

美姿勢美脚理論を学んだ事により自身が悩まされていた原因が、骨格の歪みや・筋肉のアンバランス・間違った体の使い方によって引き起こされていたことを身をもって実感。

自身の体験から『骨格を整える』を専門に女性の体づくりのサポートとして活動する。

後に、理想の自分に近づくため装いで自分を知るなど、
IRC JAPANにてイメージコンサルティングの基礎を学ぶ。 身体を整えるトレーニングや。 イメージコンサルティングを通し外見を磨いていく中で自身の変化を感じつつも、 『自分らしさ』をもっとうまく表現するにはどうしたらいいのかという疑問から、 「心コンシェルジュ」と出会い、女性の心の在り方とコミュニケーションを学ぶ。 現在も新たな自己理解と心の学びを継続中。
現在、『心・美・体』をテーマに美と健康なカラダをつくる専門店ICSα(宜野湾)にて、 完全予約制プライベートレッスン、少人数制グループレッスンを開催。 ウェルカルチャーセンター真地(那覇)などで、 30代~40代の女性を中心にグループレッスンを指導。

~活動実績~

2014、2015『ミスユニバースジャパン・ビューティーキャンプ』

      公式講師『石井定厚氏』のアシスタントサポートとして2年連続で勤める

2014 海の見えるスタジオ・シャンビオにて定期レッスン

2014 早朝Happy美人塾講師登壇
2017~2018 LIVING LIFE MARKETPLACE ライターとしてコラム執筆

 

 

 

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♡ 原野 さゆり ♡

1985年2月1日

血液型:A型

生まれ:沖縄県

住まい:沖縄県 

職 業:パーソナルファッションコンサルタント

趣 味:読書・ショッピング・カフェでのんびり

幼少期からお洋服が大好きだったが、22歳で理学療法士となる。

社会人となってからもファッション好きは変わらず、雑誌熟読したり自分のみならず友人の買い物も一緒に巡る。

旦那の紹介でイメージコンサルティングに出会い、

ファッションを通しこんな素晴らしい仕事があるんだ!!!と改めてファッションに目覚め、

パーソナルカラー診断、パーソナルスタイル診断、同行ショッピング、骨格診断の資格を取得。

現在は、土日を中心にお客様お一人、お一人と向き合いお似合いのファッションを提供する

パーソナルファッションコンサルタントを行っています。

コンサルタントでは、似合うを知り体感する。を軸に、

お客様が似合うを知り、さらに体感する事でワクワクを沢山ご提供する事。

生活に活かせることをモットーに提供させて頂いております。

お客様からは

・とにかく受けて良かった!

・ファッションってこんなに楽しいものなんだと分かった。

・すごく丁寧で分かりやすかった!

・自分を大切にしようと思った!

・ショッピングまでついているから分かりやすかった!

・選ぶコツや合わせ方が分かったから買い物しやすくなった!

・さゆりさんに会えて良かった!

などなど有難いお声を頂いております。

お洒落したいけどイマイチ分からない。

着飾るのが少し怖い。

などお洒落に踏み出したい方、又は少し怖い方。

などの方へ、新しい自分に一歩踏み出すお手伝いをさせて頂けたら嬉しいです。

貴女様のファッションライフがもっと楽しくキラキラした物になりますよう、願いを込めて、、✨

 

 

 

 

オンラインレッスン画像
ビフォアアフター画像
初回体験画像
モニター画像
サプリメント画像
アクシスフォーマー画像

2021年10月

12
34
56789
1011
1213141516
1718
1920212223
2425
2627282930
31

2021年11月

1
23456
78
910111213
1415
1617181920
2122
2324252627
2829
30

2021年12月

1234
56
7891011
1213
1415161718
1920
2122232425
2627
28293031

2022年1月

1
23
45678
910
1112131415
1617
1819202122
2324
2526272829
3031

2022年2月

12345
67
89101112
1314
1516171819
2021
2223242526
2728

2022年3月

12345
67
89101112
1314
1516171819
2021
2223242526
2728
293031
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