「気づき・ケアyoga」

「気づき・ケアyoga」

 

気づき・ケアyogaとは、自分で気づき・ケアしていく方法をお伝えしていくyogaです。

基本難しいポーズは行わず、参加される方々のカラダの癖や歪みなどを確認し「今」必要とするポーズをお伝えしています。

一つひとつのポーズを参加される方々の動きを確認しながら行うため、ポーズの数は少ないですが、カラダにとって負担のない動きをお伝えすることが出来ます。

 

初めてyogaをされる方や産後でどの運動をしていいか迷っている方におすすめです♪

 

 

 

《 時 間 》

 

火曜日 朝10時 ~  (毎週開催)  

木曜日 夜7時半 ~   (毎週開催) 

 

* 完全予約

* 開始時間の10分前までに来ていただけるとありがたいです。

* 普段yogaをされている方や一度グループレッスンを受けてみて、しっかり見てほしいと思う方にはパーソナルyoga(3,700円)もあります。

 

 

講師

下地 朱音

(理学療法士)

 

 

「気づき・ケアyoga」

開催日 毎週 火・木曜日
場 所 i.c.sα
定員 6名
料 金 2,700

※現金でのお支払いが可能です。

※このレッスンへのお申し込み・ご質問は下記フォームよりご連絡下さい。

お名前必 須
メールアドレス必 須
電話番号
本 文必 須

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