『骨格別継続トレーニング』

月2枠 限定 !!
プロポーションを変える!!
『骨格別継続トレーニング』

 

骨格診断3ヶ月パーソナルトレーニング同行ショッピング
※特典 ストレッチポールプレゼント

 

 

 

人は、生まれ持った骨格やスタイルに違いがあり3タイプ(ストレート/ウェーブ/ナチュラル)に分けられ、骨格タイプによって質感・似合うお洋服が変わってきます。〈骨格診断の詳細はコチラ〉

と同じように骨格タイプによって「体型の崩れ方と原因」に特徴があります。

 

 


ストレート
さんは、筋肉がつきやすく、それが故にカラダの厚みや寸胴、太ももの前のボリュームが気になったり…

ウェーブさんは、筋肉がつきにくく重力に負けやすい為、デコルテのボリュームが少なくなったり、お尻が長く見えたりもも横の張りや腰肉のボリュームが気になったり…むくみや頭痛に悩まされることも多くあります。

ナチュラルさんは、あまり脂肪がつかない為、お尻やデコルテのボリュームの無さが気になったり…

 

このプログラムは、上記の特徴を踏まえ「効果的なトレーニング」でプロポーションを変える為の3ヶ月継続プログラムです。

 

 

骨格ストレートさんに効く運動
ストレートさんは、メリハリボディーで筋肉が付きやすいタイプ。
表層のアウターマッスルより深層にあるインナーマッスルを鍛えていきます。
腿前が張りやすいので前腿の筋肉を解しストレッチを行います。

❌ 間違っていけない運動方法
アウターマッスルだけを鍛えるトレーニングを行うと寸胴体型になりやすいいので要注意!!
ストレートさんは、もともとメリハリのある骨格でもあるので、適切な姿勢と自重負荷でトレーニングをすることでメリハリスタイルを作ることができます。

 

骨格ウェーブさんに効く運動
ウェーブさんは、女性らしいボディーラインですが筋肉がつきにくいタイプ。
深層のインナーマッスルだけでなく姿勢を保持する筋肉をベースに鍛え、ヒップや背中アウターマッスルをしっかり鍛えてきます。
そうすることで、お尻がキュッと持ち上がり、下がりがちな胸元デコルテラインも持ち上がります。
腿横の張りが気になりやすいので、腿横を解しストレッチしヒップトレーニングを行います。

❌ 間違っていけない運動方法
深層のインナーマッスルだけの運動を行っていてなかなかボディーラインが変化せず代謝も上がり難くく痩せにくい体質なので要注意!!
適度のアウターマッスルを鍛え、女性らしいカラダを手にしていきましょう。

 

骨格ナチュラルさんに効く運動
ナチュラルさんは、比較的バランスの良く白銀比タイプ
逆に骨ぼねしく見えるタイプでもあるので姿勢が崩れが印象に大きく関わってきます。
なので姿勢の改善をメインにしたトレーニングを行います。

❌ 間違っていけない運動方法
姿勢を無視したトレーニングは、逆効果…
特に鎖骨が下がり猫背になると肩周りラインが崩れやすいので、肋骨周りコンディショニング(柔軟性)が必須!!
肋骨の柔軟性をつけ正しい姿勢で、背中・お尻のトレーニングをしていきましょう。

 

そして
プロポーションが変わった3ヶ月後には、更にスタイルアップできる洋服の同行ショッピングまでおこないます。

 

垂れてしまいコンプレックスになっているお尻を上げて
厚みが増して寸胴になっているウエストにくびれを作り
厚みがなくて寂しくなったデコルテとお尻にボリュームをつけ

皆んなが羨むスタイルで似合う洋服を堂々と着こなす3ヶ月後を一緒にお迎えしましょう!!!!

 

 

 

 

こんな方にオススメです!!

・毎日自分の全裸の姿にゲンナリしてしまう

・お尻が垂れてボリュームがないのでパンツスタイルが決まらない

・ノースリーブを着たいけど二の腕のぷよぷよが気になり避けてしまう

・細いけどメリハリが無くマッチ棒の様な体型が悲しい

 

 

・体重は平均なのに寸胴の為メリハリが無い

「お風呂場で後ろ姿を見たらお尻の垂れ具合にビックリした」
「ズボンを履くと太もも太いのがコンプレックスでいつも隠すような洋服ばかり着ている」
「体重は軽いのに座ると腰肉が気になりソワソワする。」
「細いのにメリハリがなくてマッチ棒みたいで悲しくなる」

そんな体型の崩れ気になりませんか??

 

こんな効果が期待できます

 

本当は上向きのキュッとしたお尻で自信を持ってデニムだって履きたいし。
「スタイル良いから何着ても似合う〜」って褒められるナイススタイルなりたいし。
マッチ棒体型からメリハリ体型になって何ならお尻にボリュームだって欲しい。

 

そう思いませんか??

 

 

そんな方むけに今回最高のプログラムです!!

 

 

プログラム内容

※ 当サロンもプロポーションを変える為に全力でサポートさせて頂きます。
が、お客様の頑張りもとても大切ですので3ヶ月一緒に伴走していける方をお待ちしております。

 

・骨格診断
・骨格別マンツーマントレーニング12回
・同行ショッピング
の3ヶ月継続プログラム

 

【トレーニングについて】

サロンで行います。
トレーニングウエア持参の上お越しください。
1回約70分(オーバーする可能生もありますのでお時間にはゆとりを持ってお越し下さい)

 

【自主トレーニングについて】

3ヶ月でより効果を出す為、自宅でも週に3回〜自主トレをお願い致します。
自主トレ内容はその都度最適な内容を動画でお渡しいたしますので安心して取り組めます。

 

【同行ショッピングについて】

180分
お客様の手持ち洋服を写真で確認後、スタイルアップする為のお洋服を一緒に試着していきます。
お洋服購入は強制ではありませんのでご安心下さい。
洋服購入料金は自己負担となります。

 

【特典】

自主トレの時に使用するストレッチポールを1本お付け致します。

 

【日程について】

各日程につきましては全て相談の上決めていきます。

 

【料金】

ただいまモニター価格
11万5千円(税込)
分割払い希望の方はクレジット決算後ご自身で

 

【担当スタッフ】

骨格診断/同行ショッピング担当
イメージコンサルタント・パーソナルカラー診断士・骨格診断士・理学療法士

原野さゆり

 

骨格別パーソナルトレーニング担当

原野陽

『骨格別継続トレーニング』

料 金 、、

※クレジットカード・銀行振込・現金でのお支払いが可能です。

※このコースへのお申し込み・ご質問は下記フォームよりご連絡下さい。

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2021年10月

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2021年11月

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2021年12月

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2022年1月

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2022年2月

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