美姿勢・美脚コース
骨格から綺麗な姿勢づくり！！
※ 写真はレッスン風景です。
※トレーナーは、男性・女性お選び頂けます。
下をご覧下さい。
『 美しい姿勢 』『 綺麗な脚 』のラインは、日々のカラダの意識と使い方がです。
当サロンでは、あなたの「骨・関節の動き」にフォーカスしカラダの根本からカラダを整え、あなたに最も必要なボディーワークを通し美しくメリハリボディーをつくっていきます。
デスクワーク時
・骨盤を垂直に立てて座っていますか？
・デコルテを潰して猫背で作業していませんか？
・頭が胸より前に出て顎が出ていませんか？
・デスクと椅子の高さはあなたのカラダ大きさに合わせていますか？
・脚をいつも同じ側を上にして組んでいませんか？
立ち姿勢や歩行時
・立位時下腹部は、締まっていますか？
・ついつい気を抜きがちでポッコリお腹になっていませんか？
・歩行時、お尻を使って歩いてますか？
・内腿は使えてますか？
・骨盤しっかり使えてますか？
・踵の真ん中を意識していますか？
などなど。
わかっちゃいるけど、その姿勢を作るとキツク…直ぐ元に戻ってしまう….
そんな経験はありませんか？
それは、
日々の生活の中で今の姿勢が形状記憶（カラダの歪み）されており、骨・骨格が硬くなっているからです。
そこで
動かず硬くなった「骨・関節の動き」にフォーカスしエクササイズを行っていきます。
そうすることで、今まで意識するときつかった姿勢が楽に出来る様になります。
そして
立ち座りから歩く動作も再学習することにより、あなたの姿勢を根本から綺麗にしていくことができます。
※ i.c.sαの美姿勢美脚メソッドは、無理に姿勢を作るのでなくなく解剖学の視点に基づき行いきます。
コース料金
初回体験 （60分） ￥ 5,400
単発 （70分） ￥ 9,500
お得な４回チケット （70分） ¥ 35,000
※お友達やご夫婦でレッスンを受けたい方
セミパーソナル
１人につき （90分） ¥7,500
※ 出張料金
移動時間 60分につき 5,000円 + 高速 (遠方場合）
カラダ（骨格）整うと、
人は、習慣化された生活の中で骨格にアンバランスを作りカラダに歪みます。
その歪みは、固太りの原因になったり時に痛みとなって現れます。
骨格の歪みを本来の正しい位置に整え、筋バランスを整えていきます。
そうすることで引き締まった美しいカラダづくりを可能にします。
その結果
☆ 引き締まったメリハリボディーで自分に自信が持てる
☆ 自分の姿勢に自信をもてる様になる。
☆ 胸元が豊かになり、より女性らしいカラダになる
☆ 二段尻とさようならできる
☆ 履けなかったデニムやタイトスカートが履ける様になる
☆ 着たい洋服を自信を持ってきこなすことができる
☆ 横顔や笑顔に自信が持てる
☆ ウォーキング美人になる。
☆ 肩こり頭痛など日々お悩みの不定愁訴なくなり、楽しく健やかな生活を送れる。
☆ 血液、リンパの循環も良くなることにより心身ともに健康なカラダを作ることができます。
美姿勢・美脚プログラム
ご興味のある方は、下記のホームからお問い合わせください。
※ お問い合わせ時、下記のトレーナーの特色をご覧く頂き、希望トレーナーをお申し出ください。
※ 運動が苦手・経験がない方もご安心ください。お客様にペースに合わせ進めさせて頂きます。
※ 通うペースは、お客様のご都合に合わせさせて頂きます。
「美姿勢・美脚エクササイズに興味はあるが実際どんなことをするの？」
そんな方の為に、初回体験をご用意しております。
その他、当サロンの特徴はこちら。
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トレーナー
原野 陽
（サロンオーナー）
姿勢造り全般
「機能改善（リハビリ的）」を含めた
トレーニング指導、ご趣味などでのパフォーマンスに
繋げた指導をご希望の方は原野をご指名ください。
ミラーヒロコ
女性ならではのお身体の悩み、ヒップや脚のラインなど下半身を中心とした、
立体的に骨格バランスを整えるトレーニングで女性らしいボディーを引き出します。
※ レッスン受付時間 平日（10:00~15:00）のレッスン受付となります。
美姿勢・美脚コース
| 対象者 | 姿勢を整えたい！! 綺麗な脚のラインを手にしたいあなたへ |
|---|---|
| 料 金 | 初回 ¥5,400（60分）、1回 ￥9,500（70分）、４回チケット ¥ 33,000（70分x4） |
※このコースへのお申し込み・ご質問は下記フォームよりご連絡下さい。
※のクレジットカードでのお支払いも可能です。
