美と健康なカラダをつくる専門サロン
アイ・シー・エス・プラス

美姿勢・美脚メソッド

美姿勢・美脚メソッド（Re・ Frame Exercise）とは、

骨格ラインから美しいカラダをつくるために構築されたプログラムです。

 

2013〜2015年ミス・ユニバースジャパン公式トレーナーである「石井 定厚」氏によって考案され、
ビューティーキャンプでも実施されているボディメイクの最高峰メソッドです。

 

 

 

 

Re・ Frame Exerciseは、解剖学的な視点に基づき、主に次のことを行っていきます。

 

① 姿勢を支えるインナーマッスルに的確に刺激を与え、

     硬く弛んだ筋肉を、強く柔らかく最適な長さへと変化させます。
② 姿勢の歪みを引き起こしている関節を正しい位置に引き戻し、
    あなたのカラダが本来持っている「美しい骨格ライン」へと身体を変化させます。

 

 

 

 

美姿勢・美脚プログラム

 

カラダの歪みは骨格から！！

骨格にアプローチするエクササイズをご体感ください。 

 

 

・顔のリフトアップ、二重顎の改善

・猫背の改善

・肩こりの改善

・デコルテアップ

・ウエスト、骨盤の引き締め

・ヒップアップ

・O脚、X脚の改善

・美脚ウォーキング

 

その結果

 

☆ 引き締まったメリハリボディーで自分に自信が持てる

☆ 自分の姿勢に自信をもてる様になる。

☆ 胸元が豊かになり、より女性らしいカラダになる

☆ 前後左右どちらから見ても綺麗な体になる

☆ 二段尻とさようなら。

☆ 履けなかったデニムやタイトスカートが履ける様になる

☆ 着たい洋服を自信を持ってきこなすことができる

☆ 横顔や笑顔に自信が持てる

☆ ウォーキング美人になる。

☆ 肩こり頭痛など日々お悩みの不定愁訴なくなり、楽しく健やかな生活を送れる。

 

 

 

当サロンは、根本解決！に重点を置いております。

 

これまで何十年と動かし使って来たあなたの身体の癖、筋肉の動かし方というのは一朝一夕で簡単に変えられるものではありません。

当サロンは、短期的ではなく、長期的なスパンで根本から本気で美しく健康的な身体作りをされたい方々にお越し頂いております。

 

 

※ 確実に効果を実感して頂きたので、最低３ヶ月、長くて６ヶ月を目安に通って頂くことをオススメします。

※ 通うペースは、お客様のご都合に合わせさせて頂きますが週１・週２ペースで来て頂くことをお勧めします。

※ 又、運動が苦手・経験がない方もご安心ください。お客様にペースに合わせ進めさせて頂きます。

 

 

 

ご興味のある方は、下記のホームからお問い合わせください。

※ お問い合わせ時、下記のトレーナーの特色をご覧く頂き、希望トレーナーをお申し出ください。

 

 

 

「美姿勢・美脚エクササイズに興味はあるが実際どんなことをするの？」

そんな方の為に、初回体験をご用意しております。

 

初回体験 ￥ 4,000（60分）

 

 

単発　60分   ￥8,525

お得な４回チケット（60分x4）　 ¥ 28,000
 ※ 1回あたり　¥7,000となります。

 

 

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トレーナーの特色

 

 

 

・原野 陽（サロンオーナー男性）

姿勢造り全般

「機能改善（リハビリ的）」を含めたトレーニング指導、ご趣味などでのパフォーマンスに

繋げた指導をご希望の方は原野をご指名ください。

 

 

 

・ミラーヒロコ（女性）

 

女性ならではのお身体の悩み、ヒップや脚のラインなど下半身を中心とした、立体的に骨格バランスを整えるトレーニングで女性らしいボディーを引き出します。

 

またレッスン受付時間  平日（10:00~15:00）のレッスン受付となります。

 

 

 

 

その他、当サロンの特徴はこちら。

 • 当店について

・ 予約からレッスンまでのながれ