美と健康の専門サロンアイ・シー・エス・プラス

あなたは美しいボディーラインを手にする為に日々、様々な努力をしていると思います。

骨骼から美しい姿勢を造ることで無理なダイエットやトレーニングをしなくても自然と美しく健康的なカラダを手にすることができます。

• 「猫背や太い二の腕をどうにかしたい。」
• 「ポッコリお腹、ヒップラインが気になる。」
• 「脚の片太りが恥ずかしいから服装に気をつかっちゃう。」など

その様な悩みの原因の多くは、習慣化された日々のカラダの癖・怪我からの身体の歪みからくることが多くあります。

仕事や勉強、PCの操作も悪い姿勢を作りやすい原因の一つです。
中腰や、背中を丸めたり、首を反ったりして行う作業も身体にとってはストレスとなります。

その場合、ある一定の筋肉や関節に負担がかかり、使い過ぎで痛みに繋がることもあります。

悪い姿勢を継続すると、やがては筋肉や靭帯、関節が変形し、元に戻らなくなります。

意識的に正しい姿勢に戻したり、定期的に身体を動かして予防しましょう。

健康でストレスの無い生活を送るには?

先ず、今の自分の姿勢を知ることです。
自分の姿勢を知ることで、何故そこに痛みがあるのかがわかるようになります。
（ぜひ姿勢の専門家に診て貰いましょう）

あなたは、今

• ・どの様な姿勢で日々過ごしているでしょうか？
• ・どの様な歩き方をしているでしょうか？
• ・痛み、違和感のあるカラダがあたり前になり諦めていませんか？

ちょっとした意識で、美しく、楽なカラダが手に入るとしたらどうしますか？

人の基本動作は、立つ・歩くです。

立ち方・歩き方で確実にあなたの生活、カラダが変わります。

自分の姿勢を知り、理想の姿勢・理想の歩き方を習得し美しく健康的なカラダを手に入れましょう。