当店について
i.c.s α（ｱｲｼｰｴｽﾌﾟﾗｽ）にお越し頂きありがとうございます。
i.c.sαでは、
・美しい「姿勢づくり」
・機能的な「カラダづくり」
・健康で丈夫なカラダを作る「栄養指導」
を通し美しく健康なカラダづくりをサポートさせて頂きます。
■ 姿勢づくりでは
自分で整える
猫背改善・美尻・美脚のボディーメイク
肩凝りや腰痛予防などの機能改善エクササイズ
綺麗なカラダは骨格から
re・frame exercise®は、骨格に歪みを整え→姿勢づくりに必要な筋肉を的確鍛え美しい姿勢を作っていきます。
※「ピラティス」「ヨガ」のような自重運動です。
『骨格』に着目する３っのメリット!!
・歪みを根本から整え「姿勢改善」
・カラダに無理なく効率的に「スタイルアップ」
・日々の生活から来る肩凝り頭痛など女性か抱える「不定愁訴の解消」
自分で整える知識
『セルフケア 』
ご自身でカラダを整える知識とスキルをお伝えさせて頂きます。
※不定愁訴は、栄養も大きく関わってきます。
充実したサービス！
安心１
「いつでも相談OK !!」
アフターサービスとして、当プログラムを受講されたお客様には、レッスン外やプログラム終了後も相談可能◎
※別途料金が発生することはありません。
安心２
「自宅で見直せるように」
・エクササイズ資料
・エクササイズ動画をプレゼント!!
■ 栄養指導では、
自分で守る
人は、食べた物でカラダを作り、食べた物をエネルギーに生きています。
人生100年時代と言われていますが、健康で元気に生きる為には、正しい知識（カラダの本質）を身につけなければなりません。
どんなストレスにも負けない健康なカラダを作るには、
ストレスとは、4つあります。
・物理的stressor（運動や怪我）
・生物的stressor（菌やウィルス）
・科学的stressor（有害物質や薬、放射線）
・心理的stressor（心や思考）
カラダに栄養が満たされていれば、これら４つのstressor全てに対し適応することができます。
その為には、正しいカラダの知識・栄養の知識が必要になります。
正しい知識をつけ、日々の食生活の質を上げ健康で丈夫なカラダを作っていきましょう。
正しい知識とは
カラダの仕組みに沿った知識のこと。
テレビやネットでは、さまざまな情報と共に多種類の健康食品に溢れていています。
そこには、正しい情報もありますが、商品を売りたいが為に過大広告されていたり…一部の情報のみ取り上げて良く見せるなど、カラダ全体の仕組みを無視した情報や商品が多々あります。
ここいった情報に惑わせれない確かな知識をお伝えしていきます。
お伝えする知識（情報源）は、信頼と実績の『総合体力研究所』
総合体力研究所は、流行りすたりとは、無縁の1982年から人間の構成要素（＝分子）レベルから見直す健康法「正分子療法」の情報提供とご相談を長年お受けている機関です。
ぜひ!!
この機会に正しい知識を身につけ健康で丈夫なカラダを手にしてください。
栄養指導も徹底サポート
栄養指導の方も、こちらでカウンセリングをされた方は、『いつでも相談窓口』を開設しています。いつでもお気軽に相談して頂けます。
■「ファッションコンサルタント」では、
もっとオシャレを楽しみたい あなたへ
せっかく理想の身体をGETしたなら、ファッションにもこだわりたいですよね。そんな時はこちら「Plus」へお越しください。
「自分に合うファッションが分からない。」
「おしゃれにイメチェンしたいけど何から始めたらいいか分からない！」
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