姿勢づくりの専門サロンアイ・シー・エス・プラス

骨格ラインから美しく。

i.c.s α（アイシーエスプラス）は、完全予約制
骨格コンディショニング専門のボディーワークサロンです。

「骨格を整える」ことに着目する理由

①最も効率的に効果を引き出せる
②カラダの不調を解消できる
③全ての人に必要な知識

美しい姿勢は、ただ筋肉を鍛えたるだけでは、つくれません。
そして、人のカラダには、たくさんの関節があります。

その関節達が、
・無理なく動いているか
・骨が動きやすい位置にあるか

この「骨の位置」と「関節の動き」が、綺麗な姿勢をつくる大切なポイントになります。

骨の位置や関節の動きが整うだけで

なんか胸が上がった？
ウエスト細くなってない？
お尻小さくなってない？
ヒップラインが綺麗なんだけど✨

とカラダ全体の見え方に変化が生まれます。

なので当店では、
カラダの土台となる骨格と関節の動きから整えることを大切にしています。

「姿勢をきれいにしたい」
「年齢を重ねても、美しくありたい」
「今よりもっと、自分のカラダを好きになりたい」

そんな想いを持つ大人の女性に、
安心して通っていただける場所でありたいと考えています。

レッスンの最終目標

（お客様ご自身でカラダを整えられるようになること）

ちょっとしたカラダの不調や姿勢の問題に対して、ご自身で整えて貰えるように、「骨の位置」や「関節の動き」と言った、ちょっとマニアックな視点からとなりますが、わかりやすく丁寧にお伝えさせて頂きます。

どんな運動をするの？

レッスンでは、ヨガやピラティスのようなマットの上で行う自重運動、カラダの状態によっては、整体も行います。

エクササイズでは、コアクレイドル（骨格形状に基づいて創られたツール）やストレッチポールなどのツールを使用します。

★ レッスンを受けると
以下の効果を期待して頂けます。

1. 歪みを根本から整え「姿勢改善」
2. 効率的に「スタイルアップ」
3. 肩凝り頭痛など女性か抱える「不定愁訴の解消」
※ご自身でカラダを整えるスキルをお伝えします。

他の効果
・O脚改善、骨盤の歪み改善、美姿勢、締まったヒップ
・腰痛、股関節痛、膝関節痛、肩凝り、背中凝り改善など


姿勢の悩み・カラダの不調一人で悩まず、ご相談下さい。
気軽に受けやすい「初回体験レッスン」を準備しております。

以下のコースを準備しております。

♦ 美しい姿勢づくり。
・「美姿勢コース」

♦日々の疲れ解消する。
・骨格リセット整体

♦健康に生き続ける為の栄養情報をお伝えする。
・ヘルスカウンセリング