骨格から美しく

骨格から美しく。

ここでいう『美しい』とは、骨格のラインが整っているという意味です。

 

骨格(姿勢)がどれだけカラダにとって大切かご存知でしょか?

正しい姿勢を身につけることで無理なダイエットやトレーニングをせずとも自然と痩せることができ、

競技のパフォーマンスの向上へと繋がります。

 

「 太い二の腕を細くしたい。」
「 ポッコリしたお腹をへこませたい。」
「 脚の片太りが気になる。」
「 どれだけ練習をしても、この癖だけはなかなか取れず、上達しない。」

「 カラダが重い。疲れやすい。」など。

 

この様な悩みを持たれている方は多いと思います。
その原因の多くは、毎日の習慣化された生活でカラダの使い方に癖が出来きてしまい、

その結果カラダに歪みが生じ、その歪みが上記の結果や痛みとしてカラダへと反応がでています。

 

では、そこでどうしたらいいのでしょうか?

 

闇雲にトレーニングをしてもカラダの使い方をかえない限り、思うような結果は、望めないでしょう。

先ず、骨格の歪みをとり、自分のカラダの使い方(癖)を知ることです。

 

それを踏まえた上で、トレーニングをすることで、血液循環も良くなことで代謝も良くなり、効率良く

理想のカラダへと変化していきます。

 

また、競技のパフォーマンスも同様!!

骨格の位置や、カラダの使い方一つで、パフォーマンスは、格段に変わります。

 

 

 

「無理な運動」や「激しい運動」、「無理な食事制限」では無く、骨格を整え美しく健康的なカラダを造っていきましょう。

 

 

 

2020年9月

12345
67
89101112
1314
1516171819
2021
2223242526
2728
2930

2020年10月

123
45
678910
1112
1314151617
1819
2021222324
2526
2728293031

2020年11月

12
34567
89
1011121314
1516
1718192021
2223
2425262728
2930

2020年12月

12345
67
89101112
1314
1516171819
2021
2223242526
2728
293031

2021年1月

12
34
56789
1011
1213141516
1718
1920212223
2425
2627282930
31

2021年2月

1
23456
78
910111213
1415
1617181920
2122
2324252627
28
  • セミナー
  • グループレッスン
  • 栄養勉強会
ビフォアアフター画像
初回体験画像
モニター画像
イメージコンサルタント画像
サプリメント画像
アクシスフォーマー画像
Copyright © 2020 i.c.s α Allright Reseved.