
骨盤のゆがみとは。。。
骨盤は、3つの骨(左右の寛骨・真ん中の仙骨)からできています。「骨盤のゆがみ」とは、左右の寛骨の上部が広がったりしまったり、恥骨が広がったりしまったり、また仙骨を中心に左・・・
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美姿勢・美脚アドバイザーのヨウです。今日は、姿勢を整えることのメリットをお話しします。メリット!!姿勢を整えることにより、美しくバランスよく痩せて行きます。先ず、下腹が引き締まり、デ・・・
そもそもキレイな女性とはどいうイメージしますか?外見もそうだけどやはり内側からキラキラ輝いている女性を思いうかべた方もいると思います。そこで今回は、内側からキレイに幸せに・・・
美姿勢・美脚アドバイザーのヨウです。今回は、エクササイズ編(腹部)です。【アブプレップ】上部腹筋のエクササイズです。「インナ・・・
この度、イベントに参加させて頂きます。20分で美姿勢・美脚レッスンを体験して頂けます。是非、遊びにきて下さい。他、色々出店されます。下記をご覧下さい!!!・・・
昨日、お客様から『見せたい物があるんです。自宅エクササイズ用のファイルを買って来ました〜』と報告。実はファイルの表紙、小学生の娘さんが作ってくれました見たいです。と、とっ・・・