EMコスタビスタにてグループレッスン

2014/7/26カテゴリ:美姿勢・美脚

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昨夜

 

EMコスタビスタにて、グループレッスンを行いました。

 

レッスン目的は、

 

今、流行の   『 骨で呼吸 』  !!!

 

 

流行ってね〜し〜っ( ̄▽ ̄) 

 

てふざけていますが、

 

 

当日は、ソフトに本気で、お伝えしてきました。

 

 

 さて、皆さん

骨で呼吸してますか?

骨で呼吸って何? ですよね。

 

 

ヨガやピラチィスなどを行っている人は、別として、

呼吸って無意識にしているせいか余り意識しないものです。

 

人のカラダは、呼吸に伴って、肋骨が動きます。

 あなたの肋骨は、しっかり動いていたすか?

肋骨で呼吸していますか? 

 

また、

頭蓋骨で呼吸してますか? 仙骨で呼吸してますか?

 

ここで呼吸が出来ると驚くほど、気持ちよ〜く呼吸が出来、毎日が楽し〜く過ごせます(*☻-☻*)

 呼吸が楽に出来るだけでなく、胸元のリンパの流れが良くなることにより、顔の浮腫も良くなりますよ。

 

そして、 最後の質疑応答で、

 

・チャクと背骨の関係。

・骨とエネルギーの流れ

 

などについても、お話をさせて頂きました〜(^ω^)

 

 

て、なんか、スピリチュアル的な感じになってるやん☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

 

 

でもね。

 

骨の配列が整うと、エネルギーの流れガラッと変わるんですよ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

 

 

これは、感じた人しかわからないですが(((o(*゚▽゚*)o)))

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・O脚やXO脚を改善して脚のラインを変えたい方!

・前ももや太ももの張りを解消してオシャレを楽しみたい方

・垂れ尻や横広がりのお尻を解消して丸みのあるヒップになりたい方

・股関節の出っ張りが気になる方

・猫背を解消して、自分に自信をもちたい方

 


是非、自分の可能性を信じて磨いていきませんか?

O脚や骨盤の歪みなど、お身体の悩みを解決するお手伝いをさせて頂きます。

 

 

 

美と健康なカラダをつくる専門サロン
i.c.sα-アイ・シー・エス・プラス-

 

 

 

〒 901-2221沖縄県宜野湾市伊佐2-11-1 202
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