EMコスタビスタにてグループレッスン

カテゴリ:美姿勢・美脚

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昨夜

 

EMコスタビスタにて、グループレッスンを行いました。

 

レッスン目的は、

 

今、流行の   『 骨で呼吸 』  !!!

 

 

流行ってね〜し〜っ( ̄▽ ̄) 

 

てふざけていますが、

 

 

当日は、ソフトに本気で、お伝えしてきました。

 

 

 さて、皆さん

骨で呼吸してますか?

骨で呼吸って何? ですよね。

 

 

ヨガやピラチィスなどを行っている人は、別として、

呼吸って無意識にしているせいか余り意識しないものです。

 

人のカラダは、呼吸に伴って、肋骨が動きます。

 あなたの肋骨は、しっかり動いていたすか?

肋骨で呼吸していますか? 

 

また、

頭蓋骨で呼吸してますか? 仙骨で呼吸してますか?

 

ここで呼吸が出来ると驚くほど、気持ちよ〜く呼吸が出来、毎日が楽し〜く過ごせます(*☻-☻*)

 呼吸が楽に出来るだけでなく、胸元のリンパの流れが良くなることにより、顔の浮腫も良くなりますよ。

 

そして、 最後の質疑応答で、

 

・チャクと背骨の関係。

・骨とエネルギーの流れ

 

などについても、お話をさせて頂きました〜(^ω^)

 

 

て、なんか、スピリチュアル的な感じになってるやん☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

 

 

でもね。

 

骨の配列が整うと、エネルギーの流れガラッと変わるんですよ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

 

 

これは、感じた人しかわからないですが(((o(*゚▽゚*)o)))

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