骨格から綺麗なカラダづくり

icsαのパーソナルトレーニングでは、ただ筋肉を鍛えるのでなく骨（骨格）の位置を整え
姿勢やカラダの使い方を見直し、美しく引き締まったボディーラインを作っていきます。

 

 

「効率的に綺麗な姿勢を手に入れたい」
「生涯若々しいカラダでいたい」
「自分一人でやっててもなかなか姿勢の変化がでない…」

そんな方は、是非!!
icsαのレッスンをご体感ください。

どんなレッスンをするのかな？
自分にあっているかな？ など

不安な方の為に、初回体験をご用意しています。

 

以下のお悩みに対応します。

美容系
猫背/スマホ首/骨盤の歪み/反腰/背中のたるみ/くびれ/肋骨ぱっかん/ぽっこりお腹/お尻の垂み/ももの張り/XO脚etc

痛み系
首痛や肩こり/腰痛/股関節痛/膝痛/スポーツなどのカラダの使い方の左右差から来る痛みetc

 

 

レッスン料金

初回体験

（70分）                                                            ¥ 7,700
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単発
（60分）                                                            ￥9,000
（75分）                                                           ￥10,500
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４回チケット

ショートコース（１回60分） ×４                        ￥33,000
ロングコース（１回75分） ×４　                        ￥37,000
※チケット有効期限３ヶ月

12回チケット購入の場合
4回チケット×３回ー（10％引き）とさせて頂きます。
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ペア割（2人）は、1人につき２割り引き
※レッスン時間は、１レッスン15分プラスさせていただきます。

ショートコース（１回75分）×４ 　　　 ¥51,000  
（内訳32,000×２×0.8 = 51,200ー200＝51,000）

ロングコース（１回90分）×４     　　　¥59,000  
（内訳37,000×２×0.8 = 59,200ー200＝59,000）

 

※専門家の方へのレッスン料金
（同業）セラピスト、インストラクターなど専門家の方は、一律１時間　￥11,000ーとなります。
予めご了承ください。※当サロンの勉強会に参加している人は、一般料金で対応させて頂きます。

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Lessonの様子

お客様のカラダの歪みや動きの癖を分析評価し
一つ一つ丁寧に調整していきます。

※ 自宅でも自分でカラダを整えることが出来るようにLessonさせて頂きます。

 

 

 

 

レッスンの流れ（60分）

Step１
カウンセリング
日々のカラダの不具合や不調など、お悩みをお聞きし、その上でなりたいカラダ（ご要望・理想）をトレーナーと話しながら目標を設定します。

 

Step２
姿勢分析
①  写真を撮り（前横後）今の姿勢の状態を解説
② カウンセリング時にお聞きしたカラダの悩みの原因となるポイントを抽出
③ どうすれば良くなるかを丁寧にお伝えします。

 

Step3
トレーニング
一人一人のカラダに合わせてエクササイズを提案し、自宅でやっていただけるようい指導させていただきます。

 

🌸安心のアフターフォロー

自宅に帰って分からなくなった場合は、お気軽にご質問ください。
追加料金なく対応させて頂きます。

 

 

トレーナー

 

 

☆原野 陽☆
が担当させて頂きます。

・機能改善
・ボディーメイク
・アスリートのフィジカルトレーニング

趣味は、サーフィン・柔術・映画

LINEからのお問い合わせは👇
https://line.me/ti/p/-moEgZXKjn

 

 

 

 美姿勢・美脚メソッド re・frame exercise® 考案者

 

石井　完厚　Ishii Sadaatsu
http://sada-official.com

◆美姿勢・美脚スペシャリストチーム『RRR』代表
◆CoreCradle®Academy 代表
◆横浜 美姿勢・美脚専門サロン r3 代表
◆2012ミスユニバースジャパン タニタチームサポート
◆2013-2015ミスユニバース日本大会 ビューティーキャンプ講師
◆2015ミスユニバース東京大会 ビューティーキャンプ講師
◆2016ミスユニバース兵庫大会 ビューティーキャンプ講師
◆2016ミス日本酒東京大会 オフィシャルトレーナー
◆2016-2019ミスブライダルモデルグランプリ日本大会 審査員
◆2018・2019ミス・アース日本大会 ビューティートレーニング講師