食事栄養指導

ヘルスカウンセリング

 

健康なカラダづくり
情報に溢れる現代、今の自分のカラダに適した情報を手にするのは、難しい…

その問題を解決するには、カラダの仕組みを知ることから始まります。
そして、あなたの体質に合わせ的確なアドバイスをさせて頂きます。

 

 

ヘルスカウンセリングでは、あなたが健康に生きていくために「何をどれだけ食べれば良いのか？」
そんな疑問に全てお答えします。

 

こちらのページを見ていると言うことは、何かしらカラダ不調を抱えている…
または、新たにカラダをづくりを考えている。
そんな感じでしょうか？

 

人のカラダは、日々食べた物でカラダをつくりかえています🦴💪
ここで大切になるのは、あなたがどんな生活をしていて、日々どのようなストレス環境にあるかということです。

 

そのストレスに見合った栄養が満たされていれば、体調を崩すことはありません。
残念ながら大抵の方が、しっかり食べているようで、ストレスに対し栄養が不足しています。

 

また、人のカラダは非常に上手く出来ていて、栄養が不足していてても自身のカラダを材料に変換し生きていくことができます。何が言いたいかというと気付かぬうちにカラダの中は、蝕んでいるということです。

 

・なんか体調が優れない…
・朝がきつい…
・よく眠くなる…など

 

何かしらの不調がある場合は、食べる量が少なかったり、食べるタイミングや回数が合ってないことがあります。
最低でも国が提唱している1日の摂取基準は、満たして欲しいと思っています。
仕事のストレスが大きい人や運動をしている人は、摂取基準の1.5〜2・３倍の食事を心掛けましょう。

 

 

と言うことで、ヘルスカウンセリングでは、

基本となる「カラダの構造」の知識📕
生活環境に適応する為のカラダの作り方💪
体質に合わせた食事の仕方🍽️

 

希望により、今の血液状態に合わせた栄養のアドバイスをさせていただきます。

 

※血液解析を希望の方へ
研究機関と連携し、今のカラダの状態をチェックしていきます。
そうすることで、より細かく今カラダに起きている原因と改善方が見えてきます。

 

 

・健康なカラダでいたい!!
・丈夫なカラダを作りたい!!
・健康な子供を育てたい!!
・家族丸ごと健康でいたい!!!

 

そんな方は、是非!! ご相談ください。

 

 

 

 

〈カウンセリング料金〉

初回（60分）￥7,700

２回目以降（60分）￥7,700

 

 

 

 

 

 

原野 陽
（サロンオーナー）

LINEからのお問い合わせは👇

https://line.me/ti/p/-moEgZXKjn

 

 

 

お客様の声

 

・ 頭痛がなくなった。
・ 疲れにくくなった。
・ イライラしなくなった。
・ 貧血の悩みが解決した。
・ 風邪を引きにくくなった。
・ 花粉症・鼻炎に悩まされなくなった。
・ 肌の調子が良くなった。（キメが細かく、ニキビがなくなった）
・ 便秘が解消された。
・ 痩せやすい体質になった。
など多数の嬉しい声を頂いております。

 

 

 

まずは、正しい食事から

 

「正しい食事」とは、

 

※最低必須摂取量

・炭水化物　　：  脳のエネルギー 　         　  120g🍚×3〜４杯/1日
・脂質     　　 ：  細胞の材料とエネルギー　　200g/1日
・タンパク質   ：  筋骨格と血液　　　　 　     体重１kgに対し１g/1日

 

そして、不足分をサプリメント（ビタミン・ミネラル）を活用し健康なカラダへと繋げていきます。
※３代栄養素がしっかり摂れていなければ、ビタミンミネラルを摂っていでも意味がありません。