サーフ コンディショニング コース

サーフィンをする為に大切なこと

骨格の癖を専門のトレーナーが分析し、あなたに必要なストレッチやエクササイズを提供させて頂きます。

 

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サーフィンレベルを上げたい!!

怪我なくサーフィンをしたい!!!

生涯サーフィンを楽しみたい!!

 

またプロを目指したい!!

人それぞれ、サーフィンに対しての目的目標は違うと思います。

 

ですがサーフィンを続けていくにあたって、一つ共通することがあります。

それはカラダのメンテナンス(コンディショニング)です。

 

これは、どんな競技でも同じことが言えますが、カラダは使うだけではいつか壊れてしまいます。

カラダも車や物と同じで消耗品です。

日々しっかりメンテナンスをしている車はいつまでも走ってくれると同時に走りのポテンシャルも良い状態を保ちます。

 

またサーフィンは横ノリ競技でカラダに歪みを作りやすく腰膝首肩に負担が来やすい傾向にあります。

 

 

・動作別にみると(症例)

 

ライディング時では、腰と膝

パドリング時では、首〜肩

 

を痛めやすく人それぞれ持ち合わせているカラダの癖いによって痛める箇所が変わってきます。

なので欲をいえばメンテナンス正しいカラダの使い方を身につけていきましょう!!

 

 

そこで

icsαでは、日々のカラダの癖(歪み)を整え、合理的or効率的にカラダの使い方を知って頂き、

日々自宅で出来るストレッチ、トレーニングをお伝えさせて頂きます。

そうすることでカラダへの負担が軽減し楽に楽しくサーフィンを続けていくことが可能になります。

 

そして、

希望される方には、サーフを健康に続ける為の栄養指導も含めてお伝えさせて頂きます。

 

 

 

 

 

コース 料金

あなたに必要なコースをお選びください。

 

※コース・料金だけでなくカラダについて、ご質問はなどありましたらお気軽に問い合わせください。

メールでのご相談は、もちろん無料です!!

 

 

 

初回体験            (60分) ¥ 5,400

※初回体験でもじっくりあなたのカラダの相談にのらせて頂きます。

単発              (80分) ¥ 9,500 

 

 

コース

 

4回コース :1〜2ヶ月   (80分)  ¥ 35,000

※ ストレッチ・基礎トレ(コンディショニングメイン)

 

6回コース : 2〜3ヶ月  (80分) ¥ 50,000

※ストレッチ・基礎トレ・体幹トレー二ング・フィジカル・栄養 

 

12回コース : 3〜6ヶ月 (80分)  ¥ 100,000

※ストレッチ・基礎トレ・体幹トレー二ング・フィジカル・栄養 

 

 

 

 

 

 

 

 

サーフ コンディショニング コース

対象者 サーフィンが大好きな人!!
料 金 初回 ¥5,400(60分)、1回 ¥9,500(70分)、4回 ¥35,000(80分x4)

※クレジットカード・銀行振込・現金でのお支払いが可能です。

※このコースへのお申し込み・ご質問は下記フォームよりご連絡下さい。

VISA・MasterCard・SAISONカードロゴ

お名前必 須
メールアドレス必 須
電話番号
本 文必 須

2019年9月

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2930

2019年10月

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910
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1617
1819
2021
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2324
2526
2728
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3031

2019年11月

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5
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1011
12
1314
1516
1718
19
2021
2223
2425
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2728
2930

2019年12月

12
3
45
67
89
10
1112
1314
1516
17
1819
2021
2223
24
2526
2728
2930
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2020年1月

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1011
1213
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1516
1718
1920
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2223
2425
2627
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2930
31

2020年2月

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56
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910
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1213
1415
1617
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1920
2122
2324
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2829
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