皆さん

こんばんわ

美と健康をサポートする。

 

トータルボディートレーナー

美姿勢・美脚スペシャリストの陽です。

 

 

今日は、ウォーギングイベントの告知です。

 

講師：ミラーヒロコ（ブログ引用）

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さて、お肌の露出度が上がる夏本番が間近に迫り、

身体のラインが気になる季節になってきましたが、

「何かやらなきゃこの身体ヤバい！！」と

やる気にスイッチが入るのもこの季節です

これからウォーキングでも始めてみようかな？

でも「私の歩き方」これでいいのかな？

歩きながら、「この歩き方でいいのかな？」

なんて思った事ないですか？

例えば、

☆ ウォーキングしているけどずっーーとお尻が垂れたままだ。。。

☆ 外ももや前ももをこれ以上たくましくしたくない。。。

☆ 内股ペタペタ腰フリフリで歩き方にやたら癖がある。。。

☆ お腹がポッコリ猫背で姿勢が悪いまま歩いている。。。

そんな女性のためのウォーキングイベントを開催致します

誰もが行う「歩く」という動作

あなたはどこの筋肉を意識して歩いていますか？

同じ「歩く」という動作でも人それぞれ筋肉の使い方の癖によって、使われる筋肉は違ってきます。

気になる身体のラインや姿勢を歪ませているのも、

その「歩き方」に原因があるかもしれません。

このウォーキングレッスンでは、

どこの筋肉を意識するのか、正しい歩き方のポイントを知り、

テクニックだけではなく、エクササイズを通して、美しく正しく歩くための

筋肉を体感していただきます。

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日時： ４/２６（日）　１３：００　～　１４：３０

場所： 美と健康の専門サロン ～ i.c.sα ～

住所 : 宜野湾市伊佐２－１１－１

TEL： ０９８－８９７－０１７７

料金： ￥３,０００－

定員： ６名（要予約）

講師：美姿勢・美脚スペシャリスト

Miller Hiroko　・　原野　陽（オブザーバー）

 

Miller Hiroko　ブログ

http://ameblo.jp/beautylegsinokinawa/entry-12009883586.html