「量」より「質」

「若い頃よりボディラインが綺麗に！」なんてことも🫢

こんにちは。
骨格から整える美姿勢パーソナルトレーナーの原野です。

姿勢改善に大切なのは、タイトルにあるように「量」より「質」です。
どういうことかと言うまでもなく、やれば姿勢が改善すると言うものではありません。

・猫背だから胸を張る。
・くびれを作りたいから腹筋をする。
⁡・裏腿が硬いからストレッチをして伸ばす。

猫背のまま胸を張ったら反り腰になるだけ…
くびれ作りは、肋骨から整えるべし!!　腹筋で締めたらさらに太くなる。
裏腿は、まず縮めたい!!　

姿勢づくりには、法則があります。

その法則をこの期間にしっかり学んでいってください😃
こちらに通われている期間は、レッスン以外の時間もSNSなどで相談可能です。

どしどし頼ってください＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／
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