美姿勢・美脚 ボディーメイクセミナー
2012、2013ミスユニバースビューティーキャンプ美姿勢エクササイズのサポートトレーナー二人がおくる。
現場で即効果 ！！
美姿勢・美脚 ボディーメイクセミナー
何故、即効果か？
それは、人カラダの本質に基づき、解剖学から学びエクササイズに落とし込むからです。
型だけでは、いくら頑張っても効果は出ません。
この理論さえ押さえておけば、頑張らなくても自然と効果はでます。
ちょっとした視点の違いでカラダはかわります。
そんな方法を、楽しく簡単に下の二人が教えてくれます。
セミナー詳細
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７月１３日（土）
10:00〜13:00 → アブドミナルプレッシャー
14:00〜17:00 → 魅力あるヒップをつくるヒップリフティング
アブドミナルプレッシャー
～美しいウエストラインをつくる腹筋の使い方～
講師 ： 美姿勢・美脚スペシャリスト 嶋田夕子
「インナーユニット・内外腹斜筋の収縮のさせ方、あなたは本当に分っていますか？
首や腰を痛めるような使い方をクライアントに教えていませんか？」
◆腹筋群の機能能解剖を知る
◆下部胸郭を引締める方法
◆どこを支点にして動かすのか
◆どの筋でコントロールするのか
正しいインナーユニットの収縮のさせ方、腹斜筋の運動方向そして収縮の感覚を引き出すことが
美しいウエストラインをつくるキーポイントになります！！
この腹筋の使い方は、美脚をつくるためにも習得すべき内容となっています！
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魅力あるヒップをつくるヒップリフティング
講師 ： 美姿勢・美脚スペシャリスト 綿貫美也子
「女性の悩みであるヒップの形、年齢とともに下がってくる、だから仕方ない。
または、今さらやっても変わらないのでは、と諦めていませんか？」
◆ ヒップが崩れる原因を知る
◆ 魅力的なヒップをつくるのに必要な筋肉、股関節の解剖学を知る
◆ 使うべき筋肉を正しく使う
これらを知ることにより魅力あるヒップをつくる事は可能なんです。
－１０歳若返るお尻を目指しましょう！！！
魅力あるヒップをつくるヒップリフティングエクササイズをぜひ、体感してください。
左 ： 嶋田夕子 （タラちゃん） http://ameblo.jp/agelessbody/
神奈川県横浜市にて美姿勢・美脚スペシャリストとして活動。
一般女性からダンサー、女優など、トレーニングを担当。
2012－2013ミスユニバースビューティーキャンプ美姿勢エクササイズにレッスンサポートとして参加。
◆資格取得◆
・RRR美姿勢・美脚スペシャリスト
・JCCAマスタートレーナー・A級講師
・コアスタビライゼーションスペシャリスト
・PFAピラティスコーチ
・AFAAインストラクター
・綿本ヨガスタジオTT修了
右 ： 綿貫美也子（みやちゃん） http://ameblo.jp/marinemama/
エアロビクスのインストラクターから人の身体に興味を持ち、一人一人の身体に合った運動の重要性を感じパーソナルトレーナーとなる。
重たいウエイトを使わずに骨格ラインから身体を整え、美しい姿勢、魅力あるヒップ、きれいなレッグラインをつくるお手伝いをし、クライアントに身体と心の笑顔を届ける指導には、評価が高い。
また後進の育成にも積極的に取り組み『難しいことを簡単に』をモットーに活動中！
2012－2013ミスユニバースビューティーキャンプ美姿勢エクササイズにレッスンサポートとして参加。
◆資格取得◆
・RRR美姿勢・美脚スペシャリスト
・ＡＣＳＭ／ＨＦＳ
・健康運動指導士
・ＡＦＡＡ認定インストラクター
・日本コアコンディショニング協会
マスタートレーナー・A級講師
シニアスペシャリスト
・ピークピラティスアドバンスマット
・ＦＮＣ認定パーソナルトレーナー
【 料金 】
各 9,450円
※二つ受けられる方は、合計金額から1,000円引の17,900円とさせていただきます。
【 場所 】
コンディショニングサロンi.c.s α
901-2221 沖縄県宜野湾市伊佐 2-11-1 ２０２
【お申し込み・お問い合わせ】
TEL : 098-897-0177
i.c.sα 原野陽までお願い申し上げます。
お申し込みをいただきました後に、再度詳細のご連絡をお送りさせていただきます。
興味があれば、是非ご連絡下さい！！
美姿勢・美脚 ボディーメイクセミナー
| 開催日 | 2013/07/13/（土） |
|---|---|
| 場 所 | i.c.s α |
| 料 金 | 各 9,450円 |
※このセミナーへのお申し込み・ご質問は下記フォームよりご連絡下さい。
