機能改善系プログラム

■3step7exercise

～膝関節痛に対する機能改善パッケージ～

動作に際し、地面からの衝撃を大きく吸収し、身体のバランスをとるように働いてくれるのが「膝関節」
しかし動作の癖や、足関節・股関節の機能不全により、負担を強く受け障害を受けやすい部位でもあります。
そんな膝の機能を回復させ、痛みなく動けるようするためにはどのようなコンディショニングをすればよいのか？

このセミナーでは、膝関節の構造を理解することから始まり、どのように膝が「安定」しているのか？
どうして痛みがおきるのか？などの原因を理解するとともに、膝関節の痛みの原因となっている運動連鎖の問題点の見つけ方、
「痛み」を改善するためのプログラム構築の考え方とエクササイズの実際をお伝えしていきます。

【セミナー内容】

☆ 膝関節の基礎解剖
☆ 膝関節安定化の仕組み
☆ 膝関節に対する足部・股関節の影響
☆ 膝関節の機能チェック
☆ 機能改善エクササイズの実際

「痛み」の原因を正しく理解し、効果的なアプローチ法を手に入れたいトレーナーの方は

是非ご参加ください！

《日時》

８月2３日（日）　10：00～1３：00

《料金》

・メンバー￥7,560　　　・一般￥9,720

《講師》

石井 完厚

《場所》

美姿勢・美脚専門サロン　icsα

沖縄県宜野湾市伊佐2-11-1　202号室

お問い合わせ

TEL  008-897-0177

meil  i.c.s0802@gmail.com