骨格ラインから美しい身体をつくる美姿勢・美脚メソッド

■re・Frame exercise®～骨盤・腰部コンディショニング～
 

「骨格ラインから身体を整える」をコンセプトに作られたボディーワークメソッド『re・Frame exercise®』
その中でも、この「骨盤・腰部コンディショニング」は、身体重心の中心となる「骨盤帯」のアライメントを適正化することに特化したプログラムです。

骨盤は上半身と下半身をつなぐ機能を持っており、
身体の土台として、「力の伝達」や「姿勢の安定」に大きく関与しています。

 

この重要な機能をもつ骨盤が歪んでいたとしたら？
その影響が全身におよび、痛みやプロポーションの崩れの原因になることは容易に想像できると思います。

『骨盤を整えることは、とても重要なこと』
トレーナーのみならず、一般の方でもそのようなイメージを持っているのは確かでしょう。

 

ではそのために何をしたらいいのか？
どのような知識が必要で、どのように改善エクササイズを組み立てればいいのか？

それを理解し実践できるように習得していくことが必要となります。

 

このセミナーでは、「骨盤帯」へのアプローチを効果的に行うために、解剖学的な側面から、

骨盤のアライメント評価の仕方や、改善エクササイズのケーススタディをお伝えしていきます。

 

このセミナーに参加されることで、

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☆ 骨格ラインを整える「３つの最適化」の理解

☆ 骨盤・腰椎部によくおこる歪みのパターン

☆骨盤のアライメント評価　：グローバルな評価とローカルな評価

☆骨盤・腰部を安定させるスタビライザーマッスルの理解

☆骨盤・腰部を整えるエクササイズのケーススタディ
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などのスキルが手に入ります。

 

・クライアントの骨盤の歪みの状態を把握し、伝えることができる
・クライアントに「セルフでできる骨盤の歪み改善エクササイズ」を指導できる

 

このようなスキルを手に入れ、クライアントに正しい運動指導ができるようになりたいトレーナーの方は

是非ご参加お待ちしております。

 

 

 

《日時》

８月22日（土）　10：00～17：00

《料金》

・メンバー￥17,280　　　・一般￥21,600

《講師》

石井 完厚

 

《場所》

美姿勢・美脚専門サロン　icsα

沖縄県宜野湾市伊佐2-11-1　202号室

お問い合わせ

TEL  008-897-0177

meil  i.c.s0802@gmail.com