『気づき・ケアヨガ♪』
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「自分で気づき・手入れしていく」.
これは理学療法士・ヨガインストラクター（月経血コント ロール/ 産後骨盤美人）を通して私が大切にしているポイントです。
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〇生理痛がきつい。
〇体が硬い。
〇体が歪んでいる気がする。
〇腰が痛い。
〇イライラする。
〇産後で体形が変わった。
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等々・・・
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色々な原因があるので
「ヨガだけでよくなる♪」
なんて言えませんが、ちょっとした癖が痛みや不快感を引 き起こすこともあります。
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「自分の体の状態を知り、その時々で必要な事を自分にし てあげる」をテーマに今の自分の体をちょっとだけ知って みませんか？
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自分でできる骨盤ゆがみチェック＆ケア方法をヨガと共に お伝えしていきます 😊。
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【詳　　細】
〇日　程：４月19日(木)　19時～20時半
〇定　員：５　名　⇒　残り１名⇒満席
〇料　金：1,500円
〇場　所：ics α 美と健康なカラダをつくる専用サロンhttps:// icsokinawa.com/

〇プライベートレッスン：21日（土）13時半 .
＊お問い合わせ・お申込みはInstagram・Fac ebookのメッセージから宜しくお願いいたします 😄。
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＊申し込みは4月17日（火）までとなります。 .