『気づき・ケアヨガ 』

「自分で気づき・手入れしていく」

 

これは理学療法士・ヨガインストラクター(月経血コント ロール/ 産後骨盤美人)を通して私が大切にしているポイントです。
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〇生理痛がきつい。
〇体が硬い。
〇体が歪んでいる気がする。
〇腰が痛い。
〇イライラする。
〇産後で体形が変わった。

等々・・・

様々な原因があるので、「ヨガだけでよくなる」なんて言 えませんが、ちょっとした癖が痛みや不快感を引き起こす こともあります。

「自分の体の状態を知り、その時々で必要な事を自分にし てあげる。」をテーマに自分の体をちょっとだけ知ってみ ませんか?

この「ちょっと」が自分の体を知ることを楽しくさせてく れると思いますよ 。

当日は自分でできる骨盤ゆがみチェック&ケア方法をヨガ と共にお伝えしていきます🎶
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【 講師 】

下地 朱音

 

 

〇 日程:7月25日(水)19時~20時半
〇 定員:5名
〇 料金:1,500円
〇 場所:ics α 美と健康なカラダをつくる専用サロン
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*定員に達し次第、受付終了となります。
*お問い合わせ・お申込みはInstagram・Facebookのメッセージから宜しくお願いいたします。
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【当日に対してのお知らせ】
〇服装:動きやすい服装
〇持ち物:.ヨガマット.タオル .飲み物(水分補給)
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*産後1年以内&当日生理中の方は当日お声掛け下さい。

 

 

 

 

 

『気づき・ケアヨガ 』

開催日 2018/07/25/(水)19:00 〜 20:30
場 所 i.c.sα
料 金 1,500

※このセミナーへのお申し込み・ご質問は下記フォームよりご連絡下さい。

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