『 産後ヨガ 』

自分のカラダを知りケアしていきましょう!!

理学療法士・ヨガインストラクターの友人がヨガを開催します。
理学療法士の視点で個人個人の体をチェックしてくれます♡

〇生理痛がきつい。
〇体が硬い。
〇体が歪んでいる気がする。
〇腰が痛い。
〇イライラする。
〇産後で体形が変わった。
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等々・・・
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「今のからだの状態を知り、その時々で必要な事を自分にしてあげる」をテーマに自分の体をちょっとだけ知ってみませんか?
.自分でできる骨盤ゆがみチェック&ケア方法をヨガと共にお伝えしていきます😊。
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【講師】

下地 朱音

 

 

【詳  細】

〇日 程:10月31日(水) 19時~20時半
〇定 員:5 名 
〇料 金:2,500円
〇場 所:ics α 美と健康なカラダをつくる専用サロン  https://icsokinawa.com/
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〇グループレッスンが基本ですが、プライベートレッスン(3,000円)をご希望の方はご連絡ください。

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【当日に対してのお知らせ】

〇服装:動きやすい服装
〇持ち物:.ヨガマット.タオル .飲み物(水分補給)
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*産後1年以内&当日生理中の方は当日お声掛け下さい。

 

 

 

『 産後ヨガ 』

開催日 2018/10/31/(水)19:00 〜 20:30
場 所 i.c.sα
料 金 2,500

※このセミナーへのお申し込み・ご質問は下記フォームよりご連絡下さい。

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