「姿勢」×「時間」
こんにちは。沖縄で骨格から整える姿勢改善・美姿勢パーソナルトレーニングを行っているトレーナーの原野陽です。ここ数回の内容を見ていただくと、上半身『美姿勢』づくりには、胸郭（骨の位置・骨の柔軟・・・
ブログ一覧
まずは、これから!!「その努力」真逆の効果にならない為に
こんにちは。沖縄で骨格から整える姿勢改善・美姿勢パーソナルトレーニングを行っているトレーナーの原野陽です。クビレと聞くと、腹筋やっちゃいますよね？！っと...その前に!!ってやつです!!頑・・・
骨の位置を整える「胸郭」からアプローチ
こんにちは。沖縄で骨格から整える姿勢改善・美姿勢パーソナルトレーニングを行っているトレーナーの原野陽です。今日も、上半身（美姿勢）づくりについてリブゲージEX（サイド）「キュ・・・
美姿勢の土台づくり「肋骨動いてる？」
こんにちは。沖縄で骨格から整える姿勢改善・美姿勢パーソナルトレーニングを行っているトレーナーの原野陽です。美姿勢作りには、上半身を整えることが必須となります。そこで自身の肋骨が動いて・・・
40代からの美しさは「骨格から整えるパーソナルトレーニン･･･
こんにちは。沖縄で骨格から整える姿勢改善・美姿勢パーソナルトレーニングを行っているトレーナーの原野陽です。最近、40代〜50代の女性から特に多いご相談が「顔のたるみ」「二重あ・・・
なぜ21なのか？
アメリカでは、国の議会のもと約2年間にわたり世界中のノーベル科学者やビタミンミネラルの専門家が集まり、薬にることなく「人間が健康に生きるために必要な５代栄養素はどれくらいなのか？」を研・・・
肌と『ビタミンA』＋α
『Ortho21（オーソ21）とビタミンCで健康な毎日を!!』いつもお読み頂きありがとうございます。ココ!!沖縄で、美と健康をサポートするトレーナーのYO・・・
