5月は沖縄初！！

産後骨盤コンディショニング＆むくみ改善セミナーを開催します。

 

 

 

 

講師

金子 香織さんの告知文をそのまま添付させて頂きます。

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【産後骨盤コンディショニング6時間バージョン】

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沖縄初となる産後骨盤コンディショニング

久々の6時間バージョンでお届けします。

ショートバージョンより更に深く、そして栄養学も盛り込んだ内容。

お近くの方、是非いらしてください。

・　産後って一体どういうアプローチをしたらいいんだろう？

・　産後ってどんな身体の変化が起きているんだろう？

・　産後って何となく怖くて対応できなかった。

運動指導をする際に、そのようなに思うことありませんか？

産後は妊娠期からの身体の変化に伴い、身体のあちこちの症状や体系の変化など、不安に思っている方は多いのです。

指導者としてどのように対応されていますか？

何となく骨盤底筋群を締めればいいのかな。

お腹はとりあえず鍛えればいいのかな。

とアプローチをしていませんか？

産後間もないママは、妊娠期～出産時のダメージ、骨盤周辺の筋肉の弱化から、骨盤周辺への問題が起きやすいためそれらを改善していくことが望まれます。

その際に妊娠期から産後までの身体の変化を理解することで自信を持って指導できるようになります。

このセミナーでは、産後ママの“骨盤”に焦点を当て、骨盤周辺への問題を解決するための概要を、理論と実践を通し学ぶ内容となっています。

産後ママをクライアント様に持つ専門家の方は是非ともご参加ください。

■内容

・今日のセミナーの目的（概要）

・産後エクササイズ指導に入る前に知っておきたいこと

・生理学・解剖学から理解、妊娠期から産後までの身体の変化

└ホルモンの変化、産後の回復期間など

・骨盤の解剖と歪みの評価

・骨盤周辺の機能アップエクササイズ

■日程 ：5/9（土）9：30～16：30（休憩1時間）

■場所 ：　あやかりの杜

■住所 ：北中城村喜舎場1214番地

http://www.ayakari.jp/site/view/index.jsp

■料金 ：￥19,440

■講師 ：金子　香織

■定員 ：12名

※定員になり次第閉め切らせて頂きます。

■持ち物 ：飲み物とバインダー・筆記用具

※ お申し込みの方法

こちらのフォームよりからお申し込み下さい

又は、０９８−８９７−０１７７

にお問い合わせください。

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【むくみ改善講座】

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多くの女性を悩ませる「むくみ。

むくんだ脚は実際より太く見えさせ、身体が重く不快に感じさせてしまいます。

あなたはこのような「むくみ」でお悩みではありませんか？

✔夕方になると下半身全体がむくむ

✔朝起きたときから顔や身体がむくんでいる

✔月経前になるとむくむ

実はこれら「むくみ」にはその特徴からタイプがあり、それぞれ原因も異なります。

女性の外見と健康に影響を及ぼす「むくみ」。

この講座では、これらの原因を知り、改善法をエクササイズと栄養学から学び実践していく講座となります。

是非、ご興味ある方は、お越しくださいませ。

ぜひこの機会にご参加ください。

※一般もご参加しやすいような内容でお届けします。

■日程：5/10（日）9:30～11：00

■場所：あやかりの杜

■住所：北中城村喜舎場1214番地

http://www.ayakari.jp/site/view/index.jsp

■料金：￥3,500

■講師：金子　香織

■定員 ：12名

※定員になり次第閉め切らせて頂きます。

■持ち物 ：飲み物とバインダー・筆記用具

※ お申し込みの方法

こちらのフォームよりからお申し込み下さい

又は、０９８−８９７−０１７７

にお問い合わせください。

講師紹介

金子 香織

詳しくはコチラをご覧ください。

http://enn-nagaoka.com/index.html

◆活動実績◆

・パーソナルトレーナー

・ピラティスインストラクター

・姿勢と痛み講演会

・成長期の運動・栄養中学校講演

・トレーナー向け姿勢改善他セミナー開催

・産後骨盤コンディショニングセミナー

札幌・山形・長岡・富山・横浜・奈良・大阪開催

・UX新潟TV企画ヴィーナスプラスプロジェクト講師

・2015ミスユニバースジャパン富山　公式講師

・2013・2014ミスユニバースジャパン公式トレーナー石井完厚氏アシスタント

◆保有資格◆

STOTT PILATES　MAT上級＆REFORMER中級

RRR認定　美姿勢＆美脚スペシャリスト

食育インストラクター認定

行動習慣ナビゲーター