ビフォー&アフター

カテゴリ:ビフォー&アフターシリーズ

R・I さん(30代) 女性

 

初回

猫背が強く腰ており、お腹の力(腹圧)が抜けていて腰が反っている状態でした。

 

レッスンを続けるに連れ、腹部が締まり胸元が上がり、肩の力が抜け頭の位置整い

カラダのラインが奇麗になりました。

自宅でも、しっかりエクササイズを行っていただいたので、8回でかなり姿勢に変化が

見られました。

 

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下の写真は、ヒップをメインにトレーニングを行った時のものです。48f46f823fc5b6b56036fb14788661e2-441x4681

 

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K・R さん 20代  女性

運動経験:無し(運動週間無し)
回数:12回

目的

☆ 浮腫を取りたい。
☆ カラダを引き締めたい。

姿勢の変化 (横)

 ・デコルテが上がり、フェイスラインがスッキリした。

・腹部がしまった。

・ヒップアップした。

・重心線が整った。

 

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S・N  さん 30代     女性

 

運動経験:無し(運動週間無し)
回数:12回

 

目的

☆ 頭痛を改善したい。(毎日頭痛に悩ませれている・・・)
☆ 腰回り、脚を細くしたい。

 

姿勢の変化 (横)

・デコルテが上がった。
・腹部がしまった。
・ヒップアップした。
・重心線が整った。(頭部前方変異改善)

 ※現在美脚プログラム継続中

 

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