今回は「月経血コントロールヨガ」を取り入れリニューアル！！

理学療法士 下地 朱音氏をお呼びし「生理と私」についてお話して頂きます。

 

 

 

❌ 月経痛や月経前のイライラや情状不安定、食生活の乱れ（生理前症候群）は、当たり前と思っていませんか？

　  また、それらが無く快適な生活を想像したことがありますか？

 

⭕️月経痛・生理前症候群（PMS）は、ちょっとしたことで軽減され健やかな日々を送ることだできます。

　 その第一歩が、「自分のカラダを知ること」です。

 

 

 

 

セミナーでは

 

・なぜ月経痛が起こるのか？　　

・その対処法は？

・生理前症候群（PMS）は、なぜ起こるのか？　

・また人それぞれ現れる症状が違うのはなぜか？

 

 

そんな疑問に対し

 

・生理の基本
・女性ホルモン

の知識を踏まえながら分かりやすくお伝えさせて頂きます。

 

そして、今回は、座学後 「月経血コントロールヨガ」をプラス

個別に背骨・骨盤・インナーマッスルの働き具合を見て指導して頂きます。

 

 

 

 

セミナーは講義・実技を入れ２時間、その後休憩を挟み質疑応答の時間を設けて頂きます。

是非この機会に日々の悩みをご相談ください。

 

 

セミナー当日は、

 

動きやすい格好

筆記用具をお持ちください。

 

 

 

 

 

講師:下地 朱音

職 業 :　理学療法士 

ぜひ、この機会に生理を通して自分と向き合ってみませんか？

きっと今よりももっと自分のカラダが大切に思えるようになります。