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カテゴリ:美姿勢・美脚

『 Ortho21(オーソ21)とビタミンCで健康な毎日を!! 』

いつもお読み頂きありがとうございます。
ココ !! 沖縄で、美と健康をサポートするトレーナーのYOです。
健康なカラダづくりに役立つ情報をお伝えさせて頂きます。


月2枠
無料相談受付中


ということで本日は、

当サロンが提供する「美姿勢」について


当サロンが提供している「美姿勢」とは、ゴールデンバランス(黄金比)と機能的なカラダを掛け合わした姿勢のことです。

この姿勢を手にすることで、「見た目」だけでなく「日々健やかな毎日」を送ることができます。

そこで
「綺麗、美しい姿勢」「良い姿勢」などと言われますが、何が綺麗で美しく..何が良いのか…についてお話させて頂きます。




綺麗 美しい姿勢 :「黄金比」「黄金比率」


「黄金比」とか「黄金比率」というものがあって、人含め物に対して無意識に美しいと感じる比率のことです。

【黄金比とは数字的な比率】は、
縦と横の比率が「1:168」ものが黄金比率と呼ばれます。

黄金比の歴史は深く、有名な建築物やアート作品、有名なブランドロゴ

・ピラミット
・ロミのビーナス(芸術作品)
・パルテノン神殿
・アップルのマーク
など沢山 !!
興味ある方は、こちらを覗いて見てください。
※ 「ヘ~」ってなります'(*゚▽゚*)’・*:


この
「黄金比率」は、人の体型(ゴールデンバランス)にも共通しており、黄金比は世界的に知られている要素の一つですが、日本には古くから使われている「白銀比(大和比)」という比率もあります。




良い姿勢とは、


当サロンでいう良い姿勢とは、解剖学的な指標を元にします。
私がレッスンでよく口にする「ニュートラルポジション」と言われる姿勢です。

「ニュートラルポジション」とは、重力に対して骨格だけでカラダを支えることができる姿勢であり、筋力をあまり使わなくても真っ直ぐ立つことができる姿勢です。

筋力を余り使わないということは、

・呼吸が深い
・動きやすい
・疲れにくい
などにつながってきます。

また
ニュートラルポジションというの姿勢は、

☆ ボディーラインが美しくなる
☆ デコルテがアップ!!
☆ 血液循環がよくなり浮腫も解消する
☆ 腰回りがシャープになる。

など良きメリットが沢山あります。

もし
一人で悩まれているのであればお気軽にご相談ください。
月に2枠 無料相談をお受けしています。

・姿勢の悩み
・腰痛や肩痛、首の痛みから頭痛など

どんなお悩みでも相談可能です。
お気軽にお問い合わせください。

=============================================================       ・O脚やXO脚を改善して脚のラインを変えたい方! ・前ももや太ももの張りを解消してオシャレを楽しみたい方 ・垂れ尻や横広がりのお尻を解消して丸みのあるヒップになりたい方 ・股関節の出っ張りが気になる方 ・猫背を解消して、自分に自信をもちたい方   是非、自分の可能性を信じて磨いていきませんか? O脚や骨盤の歪みなど、お身体の悩みを解決するお手伝いをさせて頂きます。       美と健康なカラダをつくる専門サロン i.c.sα-アイ・シー・エス・プラス-       〒 901-2221沖縄県宜野湾市伊佐2-11-1 202 TEL&FAX  090-6868-2391 メール:contact@icsokinawa.com     〇 当店について  〇 はじめての方へ 〇 メニュー   〇 アクセス 〇 ビフォーアフター  〇 サプリメント 〇 お問合せ =============================================================

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