Ortho21☆ 無料相談受付中

『 Ortho21（オーソ21）とビタミンCで健康な毎日を!! 』

いつもお読み頂きありがとうございます。
ココ !! 沖縄で、美と健康をサポートするトレーナーのYOです。
健康なカラダづくりに役立つ情報をお伝えさせて頂きます。


月２枠
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ということで本日は、

当サロンが提供する「美姿勢」について

当サロンが提供している「美姿勢」とは、ゴールデンバランス（黄金比）と機能的なカラダを掛け合わした姿勢のことです。

この姿勢を手にすることで、「見た目」だけでなく「日々健やかな毎日」を送ることができます。

そこで
「綺麗、美しい姿勢」「良い姿勢」などと言われますが、何が綺麗で美しく..何が良いのか…についてお話させて頂きます。

綺麗 美しい姿勢 ：「黄金比」「黄金比率」

「黄金比」とか「黄金比率」というものがあって、人含め物に対して無意識に美しいと感じる比率のことです。

【黄金比とは数字的な比率】は、
縦と横の比率が「１：１６８」ものが黄金比率と呼ばれます。

黄金比の歴史は深く、有名な建築物やアート作品、有名なブランドロゴ

・ピラミット
・ロミのビーナス（芸術作品）
・パルテノン神殿
・アップルのマーク
など沢山 !!
興味ある方は、こちらを覗いて見てください。
※ 「ﾍ~」ってなります'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:


この
「黄金比率」は、人の体型（ゴールデンバランス）にも共通しており、黄金比は世界的に知られている要素の一つですが、日本には古くから使われている「白銀比（大和比）」という比率もあります。

良い姿勢とは、

当サロンでいう良い姿勢とは、解剖学的な指標を元にします。
私がレッスンでよく口にする「ニュートラルポジション」と言われる姿勢です。

「ニュートラルポジション」とは、重力に対して骨格だけでカラダを支えることができる姿勢であり、筋力をあまり使わなくても真っ直ぐ立つことができる姿勢です。

筋力を余り使わないということは、

・呼吸が深い
・動きやすい
・疲れにくい
などにつながってきます。

また
ニュートラルポジションというの姿勢は、

☆ ボディーラインが美しくなる
☆ デコルテがアップ！！
☆ 血液循環がよくなり浮腫も解消する
☆ 腰回りがシャープになる。

など良きメリットが沢山あります。

もし
一人で悩まれているのであればお気軽にご相談ください。
月に２枠 無料相談をお受けしています。

・姿勢の悩み
・腰痛や肩痛、首の痛みから頭痛など

どんなお悩みでも相談可能です。
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