Ortho21☆『産後の痛みはなぜ起こるの?』

カテゴリ:美姿勢・美脚

『 Ortho21(オーソ21)とビタミンCで健康な毎日を!! 』

いつもお読み頂きありがとうございます。 ココ !! 沖縄で、美と健康をサポートするトレーナーのYOです。 健康なカラダづくりに役立つ情報をお伝えさせて頂きます。

産後に起こる症状の代表例として

「腰が痛い! 股関節が痛い! 骨盤周辺が痛い!」

などがあります。

では、これらの症状はなぜ怒るのでしょうか?

出産したことにより、体質が変わったのでしょうか?

それとも子育てで身体に負担が掛り、腰痛になったのでしょうか?

環境の変化によるストレス性の腰痛も可能性としてはありますが、

産後のカラダの変化という視点から視ると、あることが分かります。

一つ目は、前回、お話した骨盤の開きが原因の場合、

そしてもう一つは、

出産時の骨盤の開閉などから起こる筋、組織の損傷などが考えられます。

このような状態のまま放置しておくと骨格を支える筋力が低下により痛みが発症してしまいます。

痛みの酷い方は、一度病院へ行き、検査をされることをオススメします。

もしそれで、異常が見当たらない場合、骨盤周りの体操、凝り固まった骨盤をストレッチをかけ解し。

骨盤を元の状態に戻してあげてください♡

当サロンでは、ゆっくりと無理なく、骨盤を整え、その状態を自分で維持して

行ける運動指導を提供させていただきます

※ ご質問などありましたら、お気軽にお問い合わせください!!

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