Ortho21☆『魅力的なヒップラインを作るポイントEXⅡ』

皆さん

こんばんは

 

 

先日、東京目白にて、ナチュラクシス　スキルアップワークショップの講師をさせて頂きました。

WSでは、『魅力的なヒップラインを作るポイントエクササイズⅡ』ということで、骨盤・股関節に特化して

エクササイズをお伝えしました。

 

１人１人性格に個性がある様に、骨の形や動く際にも個性、癖というものがありあます。

この癖が強くなるとカラダの痛みや疾患へと繋がっていくのです。

そこで、その癖を見分ける為にカラダの構造を知らなくてはなりません。

その構造を知ることにより、ある程度の癖を見分けることができるようになります。

 

今回は、その癖を先ずご自身で感じてもらい、改善法をお伝えさせて頂きました。

 

なかなか自分の癖ってわからないもの・・・・

そう言っている僕もカナリの癖持ちです。。。。。。

 

・お尻使いたいけど、思う様に使えない。

・お尻は使えてきたけど、歩く時に安定しない。。

・ももがいつまでも張る。

・仙骨を立てることが出来ない。。。

そんな悩み、結構簡単に解決するかもしれません！！

 

 

受講された皆さま。

ありがとうございました。

皆さんの熱心さ！！そして和気あいあいな暖かさの御陰で

今回は、一切緊張することなく楽しくお伝えすることができました。

 

主宰して頂いたエリーさん

いつもいつもありがとうございます。

終止、楽しい雰囲気で毎回楽しませて頂いてます 😆 

是非！！また宜しくお願いいたします。

 

 

 

 

☆お尻のエクササイズの誘導方☆

 

☆骨盤のズレ☆

☆ももストレッチ☆

☆楽しかった☆