肌と『ビタミンA』+α

カテゴリ:健康・栄養

『 Ortho21(オーソ21)とビタミンCで健康な毎日を!! 』

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ココ !!沖縄で、美と健康をサポートするトレーナーのYOです。

美は健康があってこそ !!
健康なカラダづくりに役立つ情報をお伝えさせて頂きます。

肌がカサカサしたら保湿と『ビタミンA』+α

本日は、
肌(皮膚)と「ビタミンA」について

ビタミンAは、
皮膚の土台である粘膜(コラーゲン・エラスチン)を作る時の必須アイテム

コラーゲン・エラスチンを作る時の遺伝子発現(設計図)に
「ビタミンA」+ タンパク質とビタミンC

そして、
皮膚表面の保湿や免疫の働きをする粘液(プレテオグリカン)を作る材料

プレテオグリカンの材料
「ビタミンA」+ブドウ糖

順序的には、
粘膜を作り → 粘液が作られます。

外からのスキンケアも大切ですが、中からの栄養補給も大切ということです😌

ics原野

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