肌と『ビタミンA』＋α

『 Ortho21

（オーソ21）とビタミンCで健康な毎日を!! 』

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ココ !!沖縄で、美と健康をサポートするトレーナーのYOです。

美は健康があってこそ !!
健康なカラダづくりに役立つ情報をお伝えさせて頂きます。

肌がカサカサしたら保湿と『ビタミンA』＋α

本日は、
肌（皮膚）と「ビタミンA」について

ビタミンAは、
皮膚の土台である粘膜（コラーゲン・エラスチン）を作る時の必須アイテム

コラーゲン・エラスチンを作る時の遺伝子発現（設計図）に
「ビタミンA」＋ タンパク質とビタミンC

そして、
皮膚表面の保湿や免疫の働きをする粘液（プレテオグリカン）を作る材料

プレテオグリカンの材料
「ビタミンA」＋ブドウ糖

順序的には、
粘膜を作り → 粘液が作られます。

外からのスキンケアも大切ですが、中からの栄養補給も大切ということです😌

ics原野