目の健康を守る『A C E』

『 Ortho21（オーソ21）とビタミンCで健康な毎日を!! 』

いつもお読み頂きありがとうございます。
ココ !!沖縄で、美と健康をサポートするトレーナーのYOです。

美は健康があってこそ !!
健康なカラダづくりに役立つ情報をお伝えさせて頂きます。

健康を守る 為にビタミンA・ C・ Eが大切!!

紫外線や白内障、緑内障、加齢黄斑変性など目の病気の発症や進行は、老化だからだけでなく生活習慣や環境が大きく関わっています。

野外のお仕事やPC・TVなど、目を酷使する人は、それ相応の栄養を摂り睡眠でしっかり修復させてあげてください😊

目を酷使する→活性酸素が増える
→活性酸素により細胞が酸化される…

そうすると老化が早く進み目の病気の発症に繋がります（ ; ; ）

目の病気の進行を少しでも遅らせるには、体内の酸化を防ぐ抗酸化物質が必要となります。

それが代表的な抗酸化物質
『ビタミンACE』

ビタミンA、C、Eは、抗酸化作用が強く、「ビタミンACE（エース）」と呼ばれています。

中でもビタミンAは、角膜を保護するだけでなく、目の網膜の主成分としても使われます‼️

以上です。

ics原野