健康カラダ☆ カラダ動かしてますか?(先着5名)

2015/12/17カテゴリ:美姿勢・美脚

皆さん

こんばんは

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

健康で丈夫 なカラダ & パフォーマンスUPをサポートする。

トータルボディートレーナー

美姿勢・美脚スペシャリストの陽です。

 

 

皆さん

カラダ動かせてますか?

 

全国的に寒くなっております。

軽ーく動いてカラダを温めてあげましょう。

 

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健康的なカラダを保つには、最低週に一度の運動を行ってみてください。

出来れば2回。

 

3回で来たら最高ですね。

 

 

ちょっとしたことでいいです。

一日15分のストレッチからでも構いません。

一日15分のストレッチを21日続けてみてください。

※このブログをお読みになった方で先着5名様まで、メールにてカラダの相談、簡単なエクササイズをお伝えさせて頂きます。

 

カラダが軽くなり、止めれなくなってしまいます。。

そのうち、他に何か別のものをしたくなってきたりもしてきます。

 

そうなったらこっちのものですね。

カラダを動かすことが習慣化し次の刺激ステップアップしようとしています。

 

 

億劫だな。。。

 

面倒臭いな、でもここで、変えて行かないとなと思う方は、是非このチャンスに!!

寒いけど、寒いからをバネにカラダを動かしより健康なカラダを手にしてみてください。

 

 

 

15分 21日 とお話しましたが、週2〜1ペースからでも構いません。

そして良い年越しをお迎えください。

 

 

 

 

 

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・本気でO脚やXO脚を改善して脚のラインを変えたい方!

・前ももや太ももの張りを解消してオシャレを楽しみたい方

・垂れ尻や横広がりのお尻を解消して丸みのあるヒップになりたい方

・股関節の出っ張りが気になる方

・猫背を解消して、自分に自信をもちたい方

 


是非、自分の可能性を信じて磨いていきませんか?

O脚や骨盤の歪みなど、お身体の悩みを解決するお手伝いをさせて頂きます。

 

 

 

美と健康なカラダをつくる専門サロン
i.c.sα-アイ・シー・エス・プラス-

 

 

 

〒 901-2221沖縄県宜野湾市伊佐2-11-1 202
TEL&FAX  098-897-0177
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