美しく健康的に痩せるには。。。
『Ortho21（オーソ21）とビタミンCで健康な毎日を!!』いつもお読み頂きありがとうございます。ココ!!沖縄で、美と健康をサポートするトレーナーのYOです。美は健康が・・・
美姿勢・美脚一覧
骨盤のゆがみとは。。。
骨盤は、３つの骨（左右の寛骨・真ん中の仙骨）からできています。「骨盤のゆがみ」とは、左右の寛骨の上部が広がったりしまったり、恥骨が広がったりしまったり、また仙骨を中心に左・・・
姿勢を整えるメリット
美姿勢・美脚アドバイザーのヨウです。今日は、姿勢を整えることのメリットをお話しします。メリット！！姿勢を整えることにより、美しくバランスよく痩せて行きます。先ず、下腹が引き締まり、デ・・・
『 女性がもっとキレイで幸せなれるメゾット 』
そもそもキレイな女性とはどいうイメージしますか？外見もそうだけどやはり内側からキラキラ輝いている女性を思いうかべた方もいると思います。そこで今回は、内側からキレイに幸せに・・・
エクササイズ（ウエストシェイプ）
美姿勢・美脚アドバイザーのヨウです。今回は、エクササイズ編（腹部）です。【アブプレップ】上部腹筋のエクササイズです。「インナ・・・
はぴらぶ あやかりの杜にて開催
この度、イベントに参加させて頂きます。２０分で美姿勢・美脚レッスンを体験して頂けます。是非、遊びにきて下さい。他、色々出店されます。下記をご覧下さい！！！・・・
美しい姿勢とは？ （１）
『Ortho21（オーソ21）とビタミンCで健康な毎日を!!』いつもお読み頂きありがとうございます。ココ!!沖縄で、美と健康をサポートするトレーナーのYOです。健康な・・・
