ブログ一覧
Ortho21☆痩せる秘訣は、背中！！！
美姿勢・美脚アドバイザーのヨウです。美しいボディーラインを目指している方にお伝えします美しいボディーラインを目指すなら、背中を意識しましょう！！！勿論・・・
Ortho21☆ポッコリお腹を改善！！
皆さんこんにちは、美姿勢・美脚アドバイザーのヨウです。前回の『クビレ！！デコルテUP』に引き続きポッコリお腹改善する３つ法則をお伝えします。ポッ・・・
セミナーのお復習い♡
先日、BodyworksalonNATURAXIS（ナチュラクシス）で『美姿勢エクササイズ&肩周りのパートナーストレッチ』のセミナーを行わさせて頂いきましてありがとうございます。お・・・
Ortho21☆クビレ！！魅力的なデコルテ！！！
皆様こんにちは。美姿勢・美脚アドバイザーのヨウです。今回は、前回の引き続き、クビレたウエスト、魅力的な胸元をてにするには、どうしたらよいでしょうか？&・・・
Ortho21☆美しいボディーラインに柔軟性は必要か？
美姿勢アドバイザーのヨウです。皆さん、美しいカラダボディーラインを手にするのに柔軟性は必要でしょうか？答えは。勿論ハイっ！！ですが。・・・
美脚ウォークの為のトレーニング！！！（体幹連鎖編）
美姿勢・美脚アドバイザーのようです。さてさてこのエクササイズは、何をしているでしょうか？このは、体幹（軸の）トレーニングです。下腹部を締め・内もも・お尻・腹斜筋などなど、を連鎖させス・・・
