身体の本質セミナー
皆さんこんばんは、美姿勢・美脚アドバイザーのヨウです。いつもお読みいただきありがとうございます。 昨日、今日楽しみにしていた、身体の本質セミナー開催（主宰）しました。身・・・
ブログ一覧
産後太りの原因は・・・？
産後、痩せて奇麗になる人もいれば、産後太りで悩みを抱える人もいる。それは、何故でしょう？それは、産後の骨盤の締まるときに、あります。産後痩せて奇麗にな・・・
産後の痛みはなぜ起こるの？
産後に起こる症状の代表例として「腰が痛い！股関節が痛い！骨盤周辺が痛い！」などがあります。では、これらの症状はなぜ怒るのでしょうか？出産し・・・
産後の骨盤の状態について
前回は、産後太りの原因についてお話しました。今回は、産後太りの原因に引き続き、産後の骨盤は、どのような状態になっているでしょうか？骨盤は仙骨、寛骨、尾骨という３つの骨で構成されていま・・・
エクササイズ（美背中）
美姿勢・美脚アドバイザーのヨウです。今回は、美背中のエクササイズです。 【ソラシックエクステンション】このエクササイズでは、「肋骨の柔軟性」、「・・・
美姿勢の為に
今回は、美しい姿勢をつくる為に筋肉の種類についてお話しをさせていただきます。だんだんマニアックな世界へ入っていきますが、出来るだけ分かり易くお伝えしていきますのでご安心ください(#^.・・・
美姿勢・美脚筋（臀部）
美姿勢・美脚アドバイザーのヨウです。 今日は、Part２ということでお尻（臀筋）のお話をしたいと思います。 美脚の始まりは、前回ご紹介したコアが入っていることを前提として・・・
