『 女性がもっとキレイで幸せなれるメゾット 』終了しまし･･･
先週土曜日 『女性がもっとキレイで幸せなれるメゾット』セミナー終了しました。 皆で輪になり、お茶を飲みながら、と〜ても良い雰囲気でした。『女性として産まれてよかったと思うことはなんですか？も・・・
ブログ一覧
美しく健康的に痩せるには。。。
美姿勢・美脚アドバイザーのヨウです。ここでは、美しく痩せるには。。。 ということで栄養から見て行きたいとおもいます。栄養と言えば、「五大栄養素」。皆さんもご存知の通り「五大栄養素』は・・・
骨盤のゆがみとは。。。
骨盤は、３つの骨（左右の寛骨・真ん中の仙骨）からできています。「骨盤のゆがみ」とは、左右の寛骨の上部が広がったりしまったり、恥骨が広がったりしまったり、また仙骨を中心に左・・・
姿勢を整えるメリット
美姿勢・美脚アドバイザーのヨウです。今日は、姿勢を整えることのメリットをお話しします。メリット！！姿勢を整えることにより、美しくバランスよく痩せて行きます。先ず、下腹が引き締まり、デ・・・
『 女性がもっとキレイで幸せなれるメゾット 』
そもそもキレイな女性とはどいうイメージしますか？外見もそうだけどやはり内側からキラキラ輝いている女性を思いうかべた方もいると思います。そこで今回は、内側からキレイに幸せに・・・
2013/02/04 父からプレゼント
エクササイズ（ウエストシェイプ）
美姿勢・美脚アドバイザーのヨウです。今回は、エクササイズ編（腹部）です。【アブプレップ】上部腹筋のエクササイズです。「インナ・・・
