re・frame・exercise ですよ〜
カテゴリ:美姿勢・美脚
皆さん
こんばんわ。
美姿勢アドバイザーのヨウです。
ココ最近、僕の第一印象からか、トレーナーですと自己紹介すると、
ストレングス系(分かりやす言うと、ボディービルダーの様なトレーニング)
のトレーナーと思われます。
ガッツリ。
ふっん”!! ふっん!!! アっ〜!!!
て、やってる様に見えるみたいです。
そんなイメージが先に入ってしまうと残念なことに、、、、、、
どれだけ説明しても、そのイメージは、取れないみたいで、中々伝わりません。。。
チ〜ン!!! 終了〜!!!
コレは、困った。(。0 。)
確かに、筋肉を鍛えます。お客様によっては、出張でマシーンを使うこともありあます。
が。。。が。 が。。。 が。 ですよ。。
ほぼ、マット系、ゆったりと、やさし〜く指導させていただきます。
じみ〜な 地味〜なトレーニングをしちゃったり 😎
そして、全て、
美姿勢理論で行います。
美姿勢理論ってなんね〜?
そう!!!
美姿勢理論とは、簡単に言うと、骨骼を正しい(理想の状態)でエクササイズを行うこと。
ちょっと小難しく言うと、身体の基本原則、人間の関節運動、機能解剖学・筋生理学・生体力学に
基づきなどから考え、エクササイズを行うことです。
コレは、非常に大切なカラダの見方で、ココを抑えるだけで、姿勢が良くなるだけでなく、
日々の生活が楽になり、痛み知らずのカラダを手にすることができます。
実際、一般的なものとどう違うかというと、人のカラダのついている筋肉には、
骨を動かす○○○○マッスル。
骨を支える○○○○マッスル。
重力にカラダを支える○○マッスル。
関節を正しく動かす○○○○マッスル。
などがあります。
これらの、バランス・協調性を取りながら関節を正しく動かしトレーニングを行っていきます。
勿論、人それぞれ癖が違うので、その人に合わせてエクササイズを提供させて頂いてます。
それから、僕のカラダがゴツく見えるのは、気のせいです。
て言うのは、冗談で、コレは、小さい時から、柔道と水泳を嗜んでいたことにより、ちょっとトレーニングするとゴツくなってしまします。
※僕のトレーニングも勿論、美姿勢理論で行います。
また、僕自身、理想の父親像があるので、最低限の基礎体力を保つことが僕の人生の課題でもあるのです。
『 男性の諸君、有事の際、妻をおぶり両手に子供を抱え5キロ歩くことができますか? 』
僕は、無理です。。
これが、僕のいう最低限の基礎体力のことです。
では本題に戻ります。
最後にまとめると、僕のカラダのイメージと、ご提供させて頂くエクササイズは、かなりのギャップが
あると言うことです。
そこだけは、是非、皆様に知って頂きたく今回ブログに書かせていただきました。
最後までお読み頂きありがとうございます。
ちょっとした疑問・悩みなどある方は、お気軽にお問い合わせください。
また、
猫背を改善したい、美しい背中、魅せる胸元(デコルテUP)するエクササイズのポイントを知りたい方
是非、初回体験にお越しください。
初回体験はどんなことをするんだろう。本当に効果はあるのかなと気になる方は、コチラ !!
美姿勢・美脚専門のサロン i.c.sα-アイ・シー・エス・プラス-
TEL&FAX 098-897-0177
メール:i.c.s0802@gmail.com
ホームページ:https://icsokinawa.com
=============================================
お問い合せはお気軽にどうぞ!
猫背、O脚などのお身体の歪みや健康のことでお悩みはありませんか?
お一人で悩まずにお気軽にご連絡ください。