re・frame・exercise ですよ〜

2014/6/19カテゴリ:美姿勢・美脚

皆さん

こんばんわ。

 

美姿勢アドバイザーのヨウです。

 

ココ最近、僕の第一印象からか、トレーナーですと自己紹介すると、

ストレングス系(分かりやす言うと、ボディービルダーの様なトレーニング)

のトレーナーと思われます。

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ガッツリ。

 

ふっん”!! ふっん!!!  アっ〜!!!

て、やってる様に見えるみたいです。

 

そんなイメージが先に入ってしまうと残念なことに、、、、、、

 

どれだけ説明しても、そのイメージは、取れないみたいで、中々伝わりません。。。

 

チ〜ン!!!  終了〜!!!

 

 

コレは、困った。(。0  。)

確かに、筋肉を鍛えます。お客様によっては、出張でマシーンを使うこともありあます。

 

が。。。が。   が。。。   が。   ですよ。。

 

ほぼ、マット系、ゆったりと、やさし〜く指導させていただきます。

じみ〜な 地味〜なトレーニングをしちゃったり 😎

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そして、全て、

 

美姿勢理論で行います。

 

 

美姿勢理論ってなんね〜?

 

 

そう!!!

 

美姿勢理論とは、簡単に言うと、骨骼を正しい(理想の状態)でエクササイズを行うこと。

 

ちょっと小難しく言うと、身体の基本原則、人間の関節運動、機能解剖学・筋生理学・生体力学に

基づきなどから考え、エクササイズを行うことです。

 

re・frame・exercise です。

 

 

コレは、非常に大切なカラダの見方で、ココを抑えるだけで、姿勢が良くなるだけでなく、

日々の生活が楽になり、痛み知らずのカラダを手にすることができます。

 

 

実際、一般的なものとどう違うかというと、人のカラダのついている筋肉には、

 

 

骨を動かす○○○○マッスル。

骨を支える○○○○マッスル。

重力にカラダを支える○○マッスル。

関節を正しく動かす○○○○マッスル。

 

などがあります。

 

これらの、バランス・協調性を取りながら関節を正しく動かしトレーニングを行っていきます。

勿論、人それぞれ癖が違うので、その人に合わせてエクササイズを提供させて頂いてます。

 

 

 

 

 

それから、僕のカラダがゴツく見えるのは、気のせいです。

 

て言うのは、冗談で、コレは、小さい時から、柔道と水泳を嗜んでいたことにより、ちょっとトレーニングするとゴツくなってしまします。

※僕のトレーニングも勿論、美姿勢理論で行います。

 

また、僕自身、理想の父親像があるので、最低限の基礎体力を保つことが僕の人生の課題でもあるのです。

 

『 男性の諸君、有事の際、妻をおぶり両手に子供を抱え5キロ歩くことができますか? 』

 

僕は、無理です。。

 

これが、僕のいう最低限の基礎体力のことです。

 

 

 

では本題に戻ります。

 

最後にまとめると、僕のカラダのイメージと、ご提供させて頂くエクササイズは、かなりのギャップが

あると言うことです。

 

そこだけは、是非、皆様に知って頂きたく今回ブログに書かせていただきました。

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございます。

ちょっとした疑問・悩みなどある方は、お気軽にお問い合わせください。

 

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