re・frame・exercise ですよ〜

皆さん

こんばんわ。

美姿勢アドバイザーのヨウです。

ココ最近、僕の第一印象からか、トレーナーですと自己紹介すると、

ストレングス系（分かりやす言うと、ボディービルダーの様なトレーニング）

のトレーナーと思われます。

ガッツリ。

ふっん”！！　ふっん！！！　　アっ〜！！！

て、やってる様に見えるみたいです。

そんなイメージが先に入ってしまうと残念なことに、、、、、、

どれだけ説明しても、そのイメージは、取れないみたいで、中々伝わりません。。。

チ〜ン！！！　　終了〜！！！

コレは、困った。（。０  。)

確かに、筋肉を鍛えます。お客様によっては、出張でマシーンを使うこともありあます。

が。。。が。　　　が。。。　　　が。　　　ですよ。。

ほぼ、マット系、ゆったりと、やさし〜く指導させていただきます。

じみ〜な　地味〜なトレーニングをしちゃったり 😎

そして、全て、

美姿勢理論で行います。

美姿勢理論ってなんね〜？

そう！！！

美姿勢理論とは、簡単に言うと、骨骼を正しい（理想の状態）でエクササイズを行うこと。

ちょっと小難しく言うと、身体の基本原則、人間の関節運動、機能解剖学・筋生理学・生体力学に

基づきなどから考え、エクササイズを行うことです。

re・frame・exercise です。

コレは、非常に大切なカラダの見方で、ココを抑えるだけで、姿勢が良くなるだけでなく、

日々の生活が楽になり、痛み知らずのカラダを手にすることができます。

実際、一般的なものとどう違うかというと、人のカラダのついている筋肉には、

骨を動かす○○○○マッスル。

骨を支える○○○○マッスル。

重力にカラダを支える○○マッスル。

関節を正しく動かす○○○○マッスル。

などがあります。

これらの、バランス・協調性を取りながら関節を正しく動かしトレーニングを行っていきます。

勿論、人それぞれ癖が違うので、その人に合わせてエクササイズを提供させて頂いてます。

それから、僕のカラダがゴツく見えるのは、気のせいです。

て言うのは、冗談で、コレは、小さい時から、柔道と水泳を嗜んでいたことにより、ちょっとトレーニングするとゴツくなってしまします。

※僕のトレーニングも勿論、美姿勢理論で行います。

また、僕自身、理想の父親像があるので、最低限の基礎体力を保つことが僕の人生の課題でもあるのです。

『 男性の諸君、有事の際、妻をおぶり両手に子供を抱え５キロ歩くことができますか？ 』

僕は、無理です。。

これが、僕のいう最低限の基礎体力のことです。

では本題に戻ります。

最後にまとめると、僕のカラダのイメージと、ご提供させて頂くエクササイズは、かなりのギャップが

あると言うことです。

そこだけは、是非、皆様に知って頂きたく今回ブログに書かせていただきました。

最後までお読み頂きありがとうございます。

ちょっとした疑問・悩みなどある方は、お気軽にお問い合わせください。

また、

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