ポールエクササイズ講習 基礎編 終了。

カテゴリ:プライベート

昨日、当サロンにて

 

老健施設の研修として、

 

『 現場で使える ポールエクササイズ 基礎編 』

の講習会をさせていただきました。

 

今では、スポーツクラブ・老健施設・整形外科など、

誰でも知っていると言っていい程のポール(ツール)

 

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機能改善から姿勢改善、パフォーマンスUPと使い方は、多岐に渡ります。

 

たかがポールされどポールです。

 

僕が日々提供しているエクササイズも、このポールが無くてならない必需品となっています。

ポールは、凄い。『 まじ使えるツール 』です。

 

が。。。

 

ポールの正しい(その人にあった)使い方。

または、ポールのメリット(( 機能解剖 ))を知り、そしてそれをイメージしクライアントの身体にお伝え出来るかが大切だと思っています。

 

1、クライアントの身体(骨格・今の身体の状態)に合わせたポールの選択。

2、ポールにのることのメリット。

3、各エクササイズのメリット。

4、ポールに乗っている時の、クライアントの呼吸と身体のバランス。

(呼吸は、自立神経に大きく関わってきます。)

5、身体の緊張度合いをみて、適切な誘導。

 

など、より安全に、より効果を引き出せるポールエクササイズの指導方法を楽しくお伝えさせて

頂きました。

        

     18595576_s〜 ありがとうございました 〜

 

 

 

 

次回は、『 腰痛に対するアプローチ 』 を行います。

 

・筋、骨格から見た腰痛の原因
・関節の安定と分離
・腰痛改善に、必要な各関節の機能解剖
・エクササイズ実践

の様な感じで行います。

 

 

来週も宜しくお願いいたします〜

 

 

 

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原野 陽
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