腰痛アプローチ編&RRR股関節アプローチ復習会

2014/12/8カテゴリ:美姿勢・美脚

この日曜日

先週の「ポールエクササイズセミナー」に引き続き、

 

 

「腰痛アプローチ編」を行わせて頂きました。

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・筋骨格から見た腰痛の原因

・筋骨骼からみた各関節の特性を通し

・各関節の安定と分離

 

そして、

・腰痛改善への考え方

・エクササイズ実践

こんな形でお伝えしてきました。

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用意していたエクササイズを利用者(年輩方)に合わせ形を変えたり、

手技を加えるなど、現場でしっかり使って頂ける様にお伝えさせて頂きました。

 

 

そして、

午後からは、サロンにて

 

先月、主宰させて頂きました。

RRR 3step7exercise『股関節アプローチ編』の復習会を行いました。

 

股関節痛を引き起こす根本原因を知り、的確にアプローチ。

現場での応用法も含めてお伝えさせて頂きました。

 

・股関節症には、どんな種類があるのか?

・原因はどこから?

・股関症を改善へ導く3step

・股関症を改善へ導く7exercise

 

 写真 1

 写真 2

 

午前・午後参加頂いた皆さん

ありがとうございました。

 

お陰様で楽しくセミナーを終了することができました。

 

来月は、今年の「総まと」&「ウォーキング練習」

そして忘年会でございます〜

 

 

 

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・O脚やXO脚を改善して脚のラインを変えたい方!

・前ももや太ももの張りを解消してオシャレを楽しみたい方

・垂れ尻や横広がりのお尻を解消して丸みのあるヒップになりたい方

・股関節の出っ張りが気になる方

・猫背を解消して、自分に自信をもちたい方

 


是非、自分の可能性を信じて磨いていきませんか?

O脚や骨盤の歪みなど、お身体の悩みを解決するお手伝いをさせて頂きます。

 

 

 

美と健康なカラダをつくる専門サロン
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