美と健康の専門サロンアイ・シー・エス・プラス

この日曜日

先週の「ポールエクササイズセミナー」に引き続き、

 

 

「腰痛アプローチ編」を行わせて頂きました。

 

 

・筋骨格から見た腰痛の原因

・筋骨骼からみた各関節の特性を通し

・各関節の安定と分離

 

そして、

・腰痛改善への考え方

・エクササイズ実践

こんな形でお伝えしてきました。

 

 

用意していたエクササイズを利用者（年輩方）に合わせ形を変えたり、

手技を加えるなど、現場でしっかり使って頂ける様にお伝えさせて頂きました。

 

 

そして、

午後からは、サロンにて

 

先月、主宰させて頂きました。

RRR 3step７exercise『股関節アプローチ編』の復習会を行いました。

 

股関節痛を引き起こす根本原因を知り、的確にアプローチ。

現場での応用法も含めてお伝えさせて頂きました。

 

・股関節症には、どんな種類があるのか？

・原因はどこから？

・股関症を改善へ導く３step

・股関症を改善へ導く７exercise

 

 

 

 

午前・午後参加頂いた皆さん

ありがとうございました。

 

お陰様で楽しくセミナーを終了することができました。

 

来月は、今年の「総まと」&「ウォーキング練習」

そして忘年会でございます〜