Ortho21☆ ジュニア強化トレーニング！！

皆さん

こんにちは。

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

美しく健康的なカラダ & パフォーマンスUPをサポートする。

トータルボディートレーナー

美姿勢・美脚スペシャリストの陽です。

 

 

発展途上サーファーであるこの私ですが、沖縄サーフィンの未来とも言えるトップジュニアを見させて頂いております。

※トレーニングをするにあたり、原田泰三プロのサポートがあり、このレッスンは成り立っています。
プロを目指す人を見るには、プロの知識とプロが見る海（波）の世界観・感？は非常に大切だと思っております。

 

 

 

先ずは、ベーストレーニング

 

・各関節の可動性安定性UP〜体幹力の習得

・動作における各筋肉の着火タイミングの習得

 

 

ただ鍛えるだけでは無く、合理的なカラダの使い方を今かカラダに落とし込んでいきまます。

この過程は、とても大切なもので

 

合理的なカラダの使いかた＝パフォーマンスUP

 

だけで無く、カラダを壊すこと無く競技を続けることが可能となります。

 

 

 

サポート頂いている 原田 泰三 プロ いつもありがとうございます。

この後ともどうぞよろしくお願いします。

 

 

僕が出来る限りのこと彼らに、そそぎたいと思っております！！