Ortho21☆美しいボディーラインに柔軟性は必要か？
美姿勢アドバイザーのヨウです。皆さん、美しいカラダボディーラインを手にするのに柔軟性は必要でしょうか？答えは。勿論ハイっ！！ですが。・・・
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美脚ウォークの為のトレーニング！！！（体幹連鎖編）
美姿勢・美脚アドバイザーのようです。さてさてこのエクササイズは、何をしているでしょうか？このは、体幹（軸の）トレーニングです。下腹部を締め・内もも・お尻・腹斜筋などなど、を連鎖させス・・・
Ortho21☆誰でも簡単美姿勢エクササイズ！！ヒップリ･･･
誰でも簡単。カラダ引き締めヒップアップ！！！！今回は、先週、ナチュラクシス護国寺サロンWSで行った『美姿勢エクササイズ&肩周りのパートナーストレッチ』の・・・
Ortho21☆護国寺NaturaxisスキルアップWS･･･
月曜日、東京護国寺NaturaxisサロンでスキルアップWSの講師を担当させて頂きました。最初は、僕が硬かったので、皆さんも硬くなっちゃってましたが、セミナーが進むに連れ・・・
『 美姿勢エクササイズ & 肩周りのパートナーストレッチ･･･
『美姿勢エクササイズ&肩周りのパートナーストレッチ』内容：・初回パーソナルでカラダの変化を体感して貰える簡単エクササイズ ・肩周りがかた過ぎで思ったところにアプロ・・・
抜かれた・・・・
うちのパキラ君。枯れてましたが、下から新芽が生えてきて元気の育ってきたので、サロンのテラスに出していたら、誰かが、ぬきやがっった〜:evil:いたずらにしても、心ない・・・
グリーンすむーじ〜
お客様から差し入れ(#^_^#)本日のgreen。日替わりスムージーです。ゴーやがきいてて、胸スッキリ(#^_^#)ご馳走さまでした(^^)ありがとうございます!!!!!・・・
