Ortho21☆猫背はなおりますか？

『 Ortho21（オーソ21）とビタミンCで健康な毎日を!! 』 いつもお読み頂きありがとうございます。 ココ !! 沖縄で、美と健康をサポートするトレーナーのYOです。 健康なカラダづくりに役立つ情報をお伝えさせて頂きます。 この猫背は、治りますか？ とお客様が、来店。 カウンセリングがらレッスン終了まで、約1時間。 ビフォー・アフターの写真を見てビックリ！！！ 実は毎回、僕もビックリします。 お客様 『猫背は、治らないものと思っていました。。。』 僕 『治ります。是非このメニューをつづけてください。一ヶ月後には、もっとビックリしますよ。』 皆さん こんばんは。 トータルボディートレーナーのヨウです。 そう。 猫背は、治るんです。 治ると言う表現は、良くありませんが、 確実に良くなります！！！ さて実際にどの様な、手順を踏むでしょうか？ ・全身緊張を取り、カラダを整える。 ↓ ・骨盤の歪みを整える。 ↓ ・胸椎、胸郭の動きを取り戻す。 ↓ ・肩甲骨の位置を正し、エクササイズ。 ↓ 最後に日々のカラダの使い方・自分の癖を知ってもらい、日々意識をしてもらう。 後は、上記の４っを一日１０分行う。 一回で勿論変化は、出ます。 それを習慣化することで、最短で３週間で定着しはじめます。 日々自分を姿勢を意識することと、一日１０分 行うこと。 これだけです。