Ortho21☆変化を実感できるウォーキング

こんにちは！

歪みを整える骨格美トレーナーのミラーヒロコです。

今日は、朝からワクワクなレッスンからスタートでした＾＾

以前、私のパーソナルレッスンを受けて頂いていたSさま。

看護師としての知識とキャリアを磨くため、沖縄を離れていらしたのですが、

なんとママになって沖縄にまた戻っていらっしゃいました。

今朝はベビーちゃんと一緒に、レッスンへお越し下さいました。

もう、ベビーちゃんのほっぺモチモチ、抱っこの感触♡に癒されっぱなし＾＾

久々にお会いしたS様の一児の母となった表情にほっこり。

朝、夕、ベビーちゃんと散歩しているとの事で、

ママの産後のコンディショニングから、

歪みを整え美脚になるためのウォーキングをお伝えさせて頂きましました。

ウォーキングと言えば、お客様より嬉しいお声をいただきましたのでシェアしたいと思います＾＾

先日ウォーキングしているところ、見知らぬ女性に声をかけられたというY様。

「あの〜、姿勢がとてもキレイなんですが、何かなさっているんですか？」

と尋ねられたそうです。

Y様は、とても美意識が高く、レッスン時の表情は本当に真剣そのもの。

ウォーキンングの時にいつもお伝えしている筋肉を意識して歩いて下さっています。

意識するのを忘れそうになったら、私の顔が出没してくるそうなんですが、、、（笑汗）

人の目を奪うほどの、凛とした姿勢は一つ違う雰囲気を漂わせてくれます。

これまで人一倍頑張り屋さんで行動派のY様が意識続けてきたからこそ、

お声をかけられたのでしょうね！

Y様も、また声をかけられた女性もすごく素敵だな〜と思います。

そうそう、意識の高い女性は見ているのです。。。

そして、そして、もうお一人、見習いたい女性のK様。

いつも笑顔で心の透き通るような女性です。

こちらも先日ウォーキングしたら、初めてお尻に筋肉痛がきました〜！！と

嬉しそうにお話して下さいました。

包み込むような優しさを持っているK様のお人柄は、

レッスン以外の場面でも私に気づきを与えてくれています。

レッスンにお越しいただいている皆さん、常に自分を磨き続け進化しています。

同じ女性として素敵だな〜と気づかせてくださる方々ばかりです。

さて、私達は、歩くという動作を毎日行っていますね。

その歩くという動作は、人によって様々で、使いやすい筋肉と使えていない筋肉、

脚の歪みを起こしやすい筋肉と、脚を正しい美脚ラインに導いてくれる筋肉があります。

あなたがもしペタペタ内股で歩いていたり、

オラオラあんちゃんのようにがに股歩きになっていたら、

脚の歪みを起こしやすい筋肉を使っている可能性があります。

何十年と積み重ねてきたしぶとい脚の歪みは、

アンバランスな筋肉の使い方から、足部の歪みのみならず、

膝の歪み、股関節の歪みを招くことが多いのです。

特定の筋肉ばかりを偏って使うため、立ち方や歩き方の癖により、

•スネが外方にズレを起こして出っ張って見えたり。

•太ももが外側に引っ張られて、外腿や前ももが盛り上がってたり。

•内に捻れて膝が内に向いてO脚になったり。

では、どうして特定の筋肉ばかりを使ってしまうのでしょう？

この続きは次回へ！