Ortho21☆美尻革命!

カテゴリ:美姿勢・美脚

『 Ortho21(オーソ21)とビタミンCで健康な毎日を!! 』 いつもお読み頂きありがとうございます。

こんばんは。

骨格ラインから美しい身体を整える骨格美トレーナーのミラーヒロコです^^

今朝は、少人数制の「美尻トレ」からスタートしました。

いつもニコニコ笑顔でレッスンに来てくださるNさまのお尻がプリッとしてきたので、

思わずカメラでパシャってしまいました。

まずは、骨盤や背中周りの歪みを整え、

前、横、後、下にある骨盤を安定させる筋肉を立体的にスイッチON!

下っ腹を徹底的に意識していただき、

お尻の奥の筋肉や内ももの筋肉を目覚ませた後、

これらの筋肉を意識して最後のシメのエクササイズでした。

お尻作りで大事なのは、まず土台となる骨盤です。

お尻の筋肉って骨盤についていますよね。

その土台となる骨盤が歪んだり、安定しないとお尻の筋肉って使いづらいんですよ。

ただ単に、お尻を鍛えればいいってわけでなはいのですね。

現在50代のNさまは、

当初いらした時より、ミゾオチあたりのポッコリがすっきりしてきて、

ボリュームが欲しかったお尻は、丸みが増してプリ尻に近づいてきました^^

この変化がたまらなく嬉しい!!

いつまでも美しくありたいという女性達の姿と笑顔は素敵ですね!

今日は特に下腹部とお尻の奥の筋肉を意識していただきましたが、

何より、Nさまの「こうなりたい!」という意志と自分の可能性を信じ、

自身と向き合う姿勢が美尻に近づけてくれる。

美尻に必要な事。それが一番大事。

============================================================= ・O脚やXO脚を改善して脚のラインを変えたい方! ・前ももや太ももの張りを解消してオシャレを楽しみたい方 ・垂れ尻や横広がりのお尻を解消して丸みのあるヒップになりたい方 ・股関節の出っ張りが気になる方 ・猫背を解消して、自分に自信をもちたい方 是非、自分の可能性を信じて磨いていきませんか? O脚や骨盤の歪みなど、お身体の悩みを解決するお手伝いをさせて頂きます。 美と健康なカラダをつくる専門サロン i.c.sα-アイ・シー・エス・プラス- 〒 901-2221沖縄県宜野湾市伊佐2-11-1 202 TEL&FAX  090-6868-2391 メール:contact@icsokinawa.com 〇 当店について 〇 はじめての方へ 〇 メニュー   〇 アクセス 〇 ビフォーアフター 〇 サプリメント 〇 お問合せ =============================================================

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