垂れ尻、腰肉卒業！【美尻トレ】潜入レポ！

こんにちは！スタッフさゆりです。

実は最近の私は

・横に存在感を増していく腰肉

・後ろ姿に自信を失う垂れ尻

に目を背けつつも背けられない！！！

どうしても気になるこの腰肉様と重たいお尻様。

さすがにそんな見た目を変えたくなり重い、重すぎる腰を持ち上げスタッフ、ミラーさんの【美尻トレ】に初参戦！！！

部活歴無し！スポーツ歴なし！趣味は漫画のトレーニングとは無縁の私が奮闘していく様を報告させて頂きます。

私の奮闘ぶりを自分事として最後まで読んでくれたら嬉しいです。

▪️毎週月曜の朝１０時〜１１時１５分

「ミラーさん宜しくお願いしまーす！」

のお声にこんな美人な笑顔で迎えてくれたミラーさん。

「さゆりちゃんいらっしゃい。緩くやっていくからね〜」

「にしても、この写真のポーズ何だかおかしいね！」

と相変わらず喋りやすく気さくに話しかけてくれます。

緩くやる。という言葉に「それなら私も余裕かも！」という謎の自分への期待が３０分後には崩壊します。笑

レッスンスタート！！！

グループレッスンで換気しながら行っていきます。

まずは、呼吸などのリラックスから始まり、関節をしっかりと動かしていきます。

（私が感じた事を勝手に書いてるので専門的な意図はミラーさんに聞いてね。）

うんうん。

リラックスして心地よい。

これなら私、、、、、できる！！！！！

と思った私がバカでした。。。

横の腰肉に効くトレーニングに入ったあたりから徐々に余裕を失っていきます。笑

ひぃ〜！！

腰肉が邪魔してるのがリアルに分かる！！

そしてすごく効いてるのもリアルに分かる！！

で、ウェストを絞り上げました。

これ気持ち良い♡

でも、、、効く！！！！

ここから最後までの流れがほんっと、、、、、

効いた！！！

お尻に直に効くトレーニング。

こんなにお尻さんの筋肉をダイレクトに働かせたのは初めてです。

キツイ！！

キツイけど、ミラーさんが「はい！さゆりちゃん後５回！」と厳しくもちゃんと声をかけてくれる！！

これはオーナーの嫁としてはやり切るしか道はない！！！

ここから先は写真を撮る余裕は皆無でした。笑

最初のリラックスから何のその、終わる頃には私のお尻はしっかりと働き終え、足は小鹿のように震え。

でもでも、終わった後からお尻をキュッとさせやすいし、翌日の今日もお尻を使う感覚がダイレクトに残ってる。

何だかキュッとするんです♡

これは絶対的にヒップアップする！！！

と確信し毎週月曜の【美尻トレ】に参加していく事を決意しました！！！！

私は１人でトレーニングをするのは全く続かないんです。

なので、必ずやれる環境を自分に与えました＾＾

1人じゃできなくても、ミラーさんの指導と攻め（笑）があれば続けられる。

この夏こそ、

・垂れ尻卒業！

・デニムに乗る腰肉卒業！

を目指し奮闘していきます！！！

「1人じゃトレーニングが続かない」

「効果のあるトレーニングがしたい」

「丸くてキュッと上がったヒップがほしい」

そんな方は一緒にやっていきましょーー！！！！

ミラーひろこによる【美尻トレ】

・毎週月曜

・１０時〜１１時１５

・４名（事前予約）

・持ち物持参なし

・単発参加可能

・３０００円

ヒップアップ希望者はお問い合わせから連絡ください♡