オーソ21☆ 無理なダイエットしませんか？
カテゴリ：健康・栄養
『 Ortho21（オーソ21）とビタミンCで健康な毎日を!! 』
いつもお読み頂きありがとうございます。
ココ !!
沖縄で、美と健康をサポートするトレーナーのYOです。
美は健康があってこそ !!
健康なカラダづくりに役立つ情報をお伝えさせて頂きます。
皆さん、無理なダイエットをしていませんか？
カラダが悲鳴をあげていませんか？
皆さんは、
脂を摂れば太る ？
炭水化物を抜けば痩せる ？
夜寝る前にスイーツを食べたら太る ？
と思っていませんか？
脂肪を摂っても太りません。
逆に脂肪は、カラダに必要なものなので、極端に食事から減らすことは健康上オススメで来ません。
因に、脂肪を沢山食べても体脂肪が増えることはありません。
炭水化物を減らせば 確実に痩せます！！
が、これも極端に食べなくなると健康上かなりカラダに良くありません。
危険です ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
また、カラダを燃やす材料、免疫ともなるので、極端な減らし方は、やめましょう。
夜寝る前にスイーツを食べたら太るのか？
食べ過ぎると勿論太ります！！
が、晩ご飯後に食べるより、少し時間を空け、寝る前に食べた方が太りません。
また、その方が 健康的に良い 場合があります。
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マルチビタミン・ミネラルなら『 Ortho-21 （オーソ21） !! 』
Ortho（オーソ）とは？
正しいなどの意味であり、また生命維持に不可欠で必要量を自分では作れない物質を分子レベルで「正分子」といいます。※お薬や環境ホルモンなどを異分子といいます。
21とは？
人のカラダが生きていくためには、酸素や水も含め「50種類の栄養素」が 不可欠であり、
この50種類の内、どれだけ頑張って食事をしても必要量の確保が難しいと言われる21種類
の「ビタミン」「ミネラル」のことです。
これら21種類のビタミン・ミネラルをバランスよくサプリメントにしたものが『Ortho-21』です。
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