オーソ21☆ 食事環境子供の成長②（食事は楽しく！！）

『 Ortho21（オーソ21）とビタミンCで健康な毎日を!! 』

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ココ !!
沖縄で、美と健康をサポートするトレーナーのYOです。

美は健康があってこそ !!
健康なカラダづくりに役立つ情報をお伝えさせて頂きます。

前回は、

セカセカ食事すると、交感神経が優位になり、胃腸の機能が低下し、栄養の消化吸収が上手く行かないことから、

丈夫なで健康なカラダを造ることが出来ないというお話をさせて頂きました。

今日は、前回少し触れた食事中のストレスについてお話させて頂きます。

食事は、楽しくゆったりが一番なんです！

が時間が無かったり、ついつい怒ってしまったりで、知らず知らずの内に子供にストレスを与えていることが

あります。

実例ですが、シャアさせて頂きます。

ある所に、姉弟がいました。

この二人は、仲が良くいつも仲良く一緒にご飯を食べていました。

お姉さんは、おっとりとした性格でご飯の食べるペースがゆっくり。

かたや、お弟君は、さっと食べるタイプ。

すると姉弟のカラダに違いが出てきました。。

お姉さんは、カラダが弱いのに対して弟は、丈夫で強いスポーツ万能なカラダ。。

勿論のこと二人は同じ家で同じ食事を食べて育っています。

この違いは、どこから来るのでしょうか？

それは、食事中のストレスです。

色々とお話を伺って行くと、お姉さんの食事の際少しイライラしていたとのこと。

そのイライラは、言葉に出ないものの、子供の肌には感じます。

そうすると、お姉さんはストレスを感じながら食事をする様になりました。

単発的なストレスであれば良いのですが、食事中常にストレスを感じていたら、前回お話した。

自律神経（交感神経）が優位になり、胃腸関係が上手く働かなくたってしまいます。

そうすることにうより、関節的にカラダを造る栄養がしっかり吸収できず上手くカラダを作ることが

出来なくなってしまいます。

コレが全てでカラダが弱くなった原因とは、言い切れませんが、健康で丈夫なカラダを造るには、楽しくゆったりとした食事が大切でないかな〜と思います。