Ortho21☆ 『 美姿勢とは… 』

『 Ortho21（オーソ21）とビタミンCで健康な毎日を!! 』

いつもお読み頂きありがとうございます。 ココ !! 沖縄で、美と健康をサポートするトレーナーのYOです。 健康なカラダづくりに役立つ情報をお伝えさせて頂きます。

私のサロンは、ボディーワークを通して美姿勢をうらせて頂いております。

がいったい…

美しい姿勢とは何でしょうか？

これは、あくまで僕の姿勢に対しての考え・レッスンのススメ方となりますが、

人それぞれ生まれ持った骨格が違うので、一概に「この姿勢が良いっ！！」ということはないと思います。

ただ解剖学上、理想の骨の位置や筋肉のつき方があり、その理想に近づくつれとカラダがと楽になったり呼吸が深くなったりします。

そして、見た目もスッとしたシルエットに変わっていきます。

なのでレッスン中に必ず聞くのが、

「今のカラダはどんな感じですか？」

人によっては、レッスン時にその感覚が出ない時もあります。

時に、次のレッスン時、朝一の頭痛がなくなったと言われる方もおられます。

という感じで、美しい姿勢とは無理に姿勢を作るのではなく、その人にあった姿勢であり、カラダの調子もいい状態をベースに見た目も綺麗になるのが私なりの美姿勢への考え方！！

そしてレッスンを行う上でのこだわりとなります。

以上

美姿勢とは…でした。

大切な時間をこの様な短的な文章お読み頂きありがとうございますw