あなたの体型は何タイプ?体型分類メソッド

カテゴリ:美姿勢・美脚

皆さん、こんにちは!

骨格美トレーナーのミラー寛子です。

 

今日は体型分類メソッドについて書いていきたいと思います。

以前、美尻トレーニングにお集りいただいた皆さんで、体型の話になった事があります。

 

Aさんは、お腹まわりのおニクがものすごく気になる。

太る時はいつもお腹まわりからで、くびれが欲しい。。。

かたや、上半身とは真逆で下半身はほっそりとしている。

 

一方でBさんは、下半身におニクがつきやすく、むくみが気になる。

太るときはいつもお尻や太ももで、瘦せるときは上半身から。。。

ウエストは常にくびれている。

 

さて、このお二人。

それぞれ違った体型のお悩みをお持ちですが、

Aさんはお腹が気になるけど、Bさんはウエストが常にくびれている。

Bさんは下半身のボリュームが気になるけど、Aさんは下半身がスレンダー。

 

お悩みの部分が真逆なんですね〜。

 

人の身体は個人差により大きく体型が異なるのですが、

以前、こんな事もありました。

 

女友達とお尻の形の話になり、お互いにヒップの写真を撮りあいっこした時の事

(もちろんパンツはいてます笑)

私はスレンダーボディでモデル体型の小尻を目指していて、

女友達のお尻はまさに小尻&美尻で憧れのヒップでした。

しかし、そのナイスなお尻にお友達は不満気。

 

その女友達は、

どちらかというともっとウエストからぐっとカーブのかかったグラマラスなお尻が良いと言うのです。

彼女はモデルのような小尻よりもカーヴィでボリュームと丸みを帯びたセクシー尻が好みだと言い張るのです。

 

私はモデル尻のような小尻派!

彼女は南米系のようなグラマラス尻派!

好みが真っ二つに別れましたがこのやりとりから気づいた事は、

人は自分にないモノを求める傾向にあるのだということ笑

 

そして、ここが最大のポイント!!

自分のなりたい「理想とする体型」と「生まれ持った体型」が一致していない場合があるという事。

 

例えば、自分の生まれ持った体型が、骨盤や胸郭などの骨格形状、個々人の体型の違いにより、

同じトレーニングをしていても、ウエストがクビれる人もいれば、

逆にウエストが無くなる人もいます。

 

単に瘦せるよりも、ある部位をボリュームアップさせたほうが、

バランス的に奇麗にみえる体型の人もいます。

 

ボディメイクをする上で大事なのは、個々の生まれ持った体型をいかにどう生かせるか?

やみくもにトレーニングするのではなく、自分の体型の特性を知ることで、

ボディメイクへの取り組みが一変します!!

 

 

 

体型分類によるボディメイク理論を学ぶことで、

◆基本の5体型の分析ができるようになる

◆体型別のボディメイク戦略が理解できる

◆トレーニングが原因で「体型が崩れる」理由がわかる

◆自分にあった「綺麗をつくる身体の使い方」がわかる

◆引き締める?ボリュームアップさせる?の部位別選択ができる

などの知識とスキルが手に入ります。

 

この初級講座はエクササイズは無く、測定方法と体系分類の仕方、

そしてボディメイク基本戦略の講義となります。

ご興味のある方のご参加をお待ちしております。

 

 

※実際にメジャーを使っての測定ワークがあります。

 予めご了承お願いします。

 

 

〜体系分類メソッドセミナー〜

日時:2019年3月31日(日) 14:00〜16:00

場所:美姿勢と健康の専門サロンi.c.sα(宜野湾市伊佐)

講師:骨格ラインから美しい身体をつくる

  「美姿勢・美脚スペシャリスト」石井完厚氏

料金:¥7,560

 

お申し込みはこちらからどうぞ↓

体系分類メソッドセミナー

https://icsokinawa.com/seminar/8177/

 

 

 

 

 

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