パフォーマンスUP コース紹介

2015/8/14カテゴリ:美姿勢・美脚

皆さん

こんばんは。

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

美しく健康的なカラダ & パフォーマンスUPをサポートする。
トータルボディートレーナー

美姿勢・美脚スペシャリストの陽です。

 

 

7月からホームページをリニューアルさせて頂きました。

今回のホームページからは、男性の方も見やすい様にしていきたと思っております。

姿勢造り・機能改善だけで無く、パフォーマンスupコースをとり入れていきます。

 

 

パフォーマンスupコースでは、あなたのカラダの特徴、癖を分析し、より効率的にカラダを使える様に

指導させて頂きます。

 

・ カラダが硬い。

・ 思う様にカラダが動いてくれない。

・ 同じ所をよく怪我をする。

・ 最近、年齢を感じ始める様になったが諦めたくない。

 

上記以外でも、スポーツが好きでカラダのことで御悩みの方、

コレかもずっと続けて行きたいと思われているスポーツを愛されている方にオススメのコースです。

 

 

詳しくは、コチラをご覧下さい。

https://icsokinawa.com/menu/6013/

 

 

カラダの歪みを取り、正しくトレーニング!!

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正しいトレーニングとは、

 

・骨格の歪みを整え痛みの出ないカラダの使い方。

・使いたい筋肉を的確にアプローチ。

・軸を意識したトレーニング。

・競技特性に合わせ筋肉の長さを調整しトレーニング。

・全て呼吸と共に行います。

 

 

 

RRR理論による 『 体幹トレーニング 』

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パフォーマンスupには、体幹トレーニングは欠かせません。

 

・インナーマッスルとは何か?

・インナーマッスルを使う感覚を引き出しベースを最大限にup!!

・インナーとアウターの協調・連動させ無駄の無い合理的なカラダの使い方を習得します。

 

 

 

 

あなたのカラダに必要な食事法

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カラダの本質からみた食事(栄養)指導

希望により、食事指導も行います。

食事管理ではなく、その人の生活、カラダに適したアドバイスをさせて頂きます。

※本質の食事法を取り入れることにより、諦めていたカラダの悩みなど、カラダの中から変化を感じて

頂くことができます。

 

・より丈夫なカラダ造り。

・ハイパフォーマンスを目指す食事法。

・疲れが翌日に残らない食事法。

・健康である為に欠かせない食事法。

 

 

これら全て含めてカラダ造のサポートをさせて頂きます。

※ 単発でもカラダの変化・効果を感じて頂けます。ご興味ある方は、是非お問い合わせください。

 

 

 

 

 

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・本気でO脚やXO脚を改善して脚のラインを変えたい方!

・前ももや太ももの張りを解消してオシャレを楽しみたい方

・垂れ尻や横広がりのお尻を解消して丸みのあるヒップになりたい方

・股関節の出っ張りが気になる方

・猫背を解消して、自分に自信をもちたい方

 


是非、自分の可能性を信じて磨いていきませんか?

O脚や骨盤の歪みなど、お身体の悩みを解決するお手伝いをさせて頂きます。

 

 

 

美と健康なカラダをつくる専門サロン
i.c.sα-アイ・シー・エス・プラス-

 

 

 

〒 901-2221沖縄県宜野湾市伊佐2-11-1 202
TEL&FAX  098-897-0177
メール:contact@icsokinawa.com

 

 

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